안녕하세요 청라 착한내과입니다. ^^ 고지혈증은 증상이 바로 나타나지 않지만 합병증이 생기면 협심증, 동맥경화, 심근경색 등이 생길 확률이 매우 증가합니다. 평소 육류와 술을 즐기지 못하더라도 주기적으로 청라다정한 내과에 내원하여 고지혈증 검사를 받고 혈중 콜레스테롤 수치를 확인하십시오. 이번 기회에 청라다정한 내과와 함께 고지혈증에 대해 알아봅시다.
중년 혈관 건강의 적 고지혈증 원인 증상 치료까지
청라다정내과: 고지혈증이란 중성지방 또는 콜레스테롤 중 어느 것이든 혈관에 정상인보다 많은 상태를 말합니다. 체내에 흡수된 지방은 수용성 물질이 아니기 때문에 단백질과 결합하여 혈액 속으로 운반됩니다. 체내에 흡수된 대사산물과 지방 등은 단백질과 결합하여 수용성 형태의 지질 단백질이 되는데, 이러한 혈청지질이 정상치보다 많이 증가하면 고지혈증입니다. 총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 미만이면 정상, 200~239mg/dL이면 고지혈증 주의, 240mg/dL 이상부터는 고지혈증으로 진단됩니다. 고지혈증의 원인은 유전적 결함으로 인해 발생하는 1차성 고지혈증과 식이, 약물, 질병 등의 환경인자에 의해 초래되는 2차성 고지혈증으로 분류 가능합니다. 잘못된 생활습관이나 서구화된 식습관이 주요인입니다. 잦은 음주, 운동 부족, 급격한 체중 증가, 야식, 스트레스, 과로 등도 고지혈증 유발인자입니다.
청라다정내과: 고지혈증 증상인 상고지혈증은 대개 혈관이 거의 막힐 때까지 증상이 나타나지 않아 방치하는 경우가 많습니다. 장기간 고지혈증을 방치하면 당뇨병, 고혈압, 비만 등은 물론 혈액순환이 막혀 혈관질환을 일으키기도 합니다. 특히 고지혈증에 의해 발생하는 동맥경화는 혈관내막에 노폐물이 층층이 쌓여 혈관 직경을 좁혀 혈류장애를 초래합니다. 동맥경화도 증상을 발현시키지 않는 경우가 많습니다. 동맥의 약 70% 이상이 막히면 가끔 손이 떨리거나 목 뒷다리가 따끔따끔한 증상이 나타납니다. 심해지면 혈관이 완전히 막혀 말초동맥질환이나 심근경색 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 또한 중성지방 수치가 증가하는 대표적인 원인이 알코올입니다. 과음으로 중성지방을 형성하는 원료로 남은 알코올이 사용되며 중성지방이 합성되는 경로를 활성화시켜 고지혈증을 결국 초래하게 됩니다. 고지혈증은 증상이 뚜렷하지 않은 만큼 스스로 자각하기 어렵습니다. 주기적으로 청라다정한 내과에서 건강검진을 통해 예방하는 것이 좋습니다.
청라다정내과: 고지혈증 예방 및 치료 고지혈증의 예방 및 치료를 위해 가장 중요한 것이 식이요법을 통해 혈중 지방을 정상화하는 것입니다. 아울러 금주, 금연과 함께 규칙적이고 적절한 운동을 통해 육체적 활동량을 증진해야 합니다. 식이요법의 일반적인 원칙이란 전체적으로 칼로리 균형을 유지하면서 혈중 콜레스테롤 수치는 낮추는 데 있습니다. 식이요법은 식사의 종류와 양을 잘 계획해야 합니다. 불포화지방 함량이 높은 식물성 채소류 섭취는 늘리고 포화지방산인 동물성 지방 섭취는 삼가시기 바랍니다. 식사 조절과 함께 규칙적인 운동요법을 병행하여 주시기 바랍니다. 유산소 운동은 혈중지질 감소 효과가 두드러지며 적은 운동량으로도 특히 중성지방이 감소하기 쉬운 효과가 있습니다. 운동 효과를 얻으려면 적어도 일주일에 세 번, 한 번에 30분씩 운동하면 두 달 만에 효과를 볼 수 있습니다. 이외에도 고지혈증을 악화시키는 당뇨병, 고혈압 등 성인병을 관리하여 지질대사 악화를 막아야 합니다.
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