스마트폰, 컴퓨터 등 미디어 기기의 보급으로 딱정벌레 증후군을 호소하는 사람이 늘고 있습니다.거북목이란 사람의 목이 마치 거북목처럼 앞으로 구부러진 모양을 하고 있다고 해서 붙여진 이름입니다.이러한 자세는 지탱하는 경추에 부착된 근육에 대한 부하를 증가시킵니다.
거북목 증후군은 어깨 통증, 두통, 심하면 목 디스크, 압력 증가, 근육 과부하, 허리 굽히기 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.구부정한 자세가 오래 계속되면 목의 통증, 경직이나 기타 증상이 나올 가능성이 높아집니다.
자신이 거북눈을 가지고 있는지 직접 테스트 할 수 있다.등을 벽을 향해 서서 어깨뼈와 발 뒤꿈치가 벽에 닿고 다리는 어깨 너머로 벌립니다.어깨를 몇 번 풀면 도움이 될 거예요.두개골 뒷면이 벽에 닿습니까??
아니면거북이등을가지고있다고볼수있습니다.
#1 자수&목 둘레의 원인에는 여러 가지 이유가 있지만
휴대폰을 너무 많이 보는 경우, 컴퓨터에 너무 많이 있는 경우, 너무 장시간 운전하는 시간이 길어질 때, 무거운 배낭을 너무 오래 메고 있을 때, 좌우 척추 및 골반 틀어짐으로 인한 자세 접촉사고 등 교통사고로 인한 경추부의 충격, 너무 높은 베개를 베거나 소파 팔걸이에 고개를 너무 높게 들고 자는 경우
이런 증상이 발생할 수 있어요.
딱정벌레 증후군은 목 앞의 근육이 약해지는데 불균형은 모든 종류의 불쾌한 신경과 근골격계 및 심혈 관계의 부작용으로 이어집니다.목이나 허리에 있는 근육, 관절, 신경이 과도한 압력을 받으면 요통, 어깨통증, 목의 통증이 일어납니다.어깨를 둥글리면 허리에 부담이 가중되어 허리 디스크의 위험이 높아진다고 합니다.이러한 효과는 종종 긴장성 두통과 구별할 수 없는 통증을 유발하는 ‘경견완증후군’을 부르기도 합니다.편두통에 시달리고 있으면 그 범인은 목을 움츠릴 수 있습니다.
딱정벌레 증상의 단기적·장기적 부작용으로는
·척추후만증·근육경련·만성피로·편두통·측두하악관절(TMJ)의 통증·불면증·수면무호흡증·팔과 손의 마비와 따끔따끔·어깨의 가동성 저하·골다공증(및 관련 골절)·경추관절염입니다.
춘천 365다담 한방병원에서는 1:1 친절한 상담과 양, 한방의 협진을 통해 질병원인을 정확히 파악하고 전문적인 도수치료와 추나요법을 통해 목, 요추디스크, 귀목교정 등 관련 질병을 전문적이고 섬세하게 진료합니다.우리 몸은 한번 아프면 회복하는데 오랜 시간이 걸리기 때문에 더 악화되기 전에 더 관리하고 신경 쓰는 것이 중요합니다.
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