글루코사민 효능 및 시너지 증가 성분 알아보기 (feat. 콘드로이틴, 뉴질랜드 녹색 홍합)
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Health info :: 글루코사민
관절은 뼈와 뼈 사이가 만나서 연결되어 있는 부위에서 우리 몸의 활동을 가능하게 하는 중요한 부위입니다. 인체는 관절 부위가 돌아가고 휘어짐에서 원하는 방향으로 움직일 수 있습니다.관절과 함께 중요한 요소인 연골은 연골 세포와 연골 기질로 구성된 조직으로 인체가 움직일 때 발생하는 물리적 충격을 흡수하고 관절을 보호하는 역할을 합니다.인체에는 200여개의 뼈를 잇는 140여개의 관절과 연골이 있지만 관절은 하루 10만번씩 평생 수십 억회 움직임, 체중 4~10배에 달하는 충격에 견딜 수 있어요그러나 관절은 쓰면 쓸수록 연골이 손상되면서 한번 손상된 연골은 다시 재생되지 않습니다. 연골이 손상되고 관절에 가해지는 충격을 흡수하지 못하면 염증이나 통증이 발생하는데 이를 관절염이라고 합니다.일찍이 관절염은 노화 현상의 일종으로 여겨지고 있었지만 최근에는 노화, 음주, 흡연, 과체중, 폐경 등 다양한 원인에 의하여 유발되는 질병임이 드러난 만큼 일상에서 관절 및 연골의 건강에 도움이 되는 식품을 꾸준히 섭취하는 것으로 예방하는 것이 매우 중요합니다.그 중에서도 이 글에서는 관절과 연골의 건강에 도움이 된다고 알려진 글루코사민과 최근 여러가지 미디어를 통해서 알려진 콘드로이틴, 녹색 홍합에 대해서 자세히 알아보려구요. 글루코사민 효능
굴과 게 껍질의 최종 분해 산물인 글루코사민은 글루코스와 아민으로 구성된 아미노산의 일종으로 연골을 구성하는 필수 성분입니다.글루코사민은 골관절염과 같은 관절장애를 치료하고 예방하기 위해 자주 사용되며 경구 복용하거나 크림 또는 연고를 통해 통증이 있는 병변 부위에 국소적으로 바르기도 합니다.일반적으로 알려진 글루코사민의 효능은 염증 감소와 관절 건강을 포함하여 다음과 같습니다.1. 염증 감소 글루코사민은 관절염, 심장질환, 당뇨병 등 건강 문제와 관련된 만성 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 글루코사민이 관절염으로 인한 통증을 줄이는 이유의 일부일지도 모릅니다.연구에 따르면 글루코사민을 정기적으로 섭취하면 염증 수치가 낮아진다고 합니다. 또한 글루코사민을 정기적으로 섭취하면 다양한 만성질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.2. 관절 건강 글루코사민의 주요 역할 중 하나는 뼈 끝을 감싸고 관절을 형성하는 매끄러운 백색 조직인 연골을 보호하고 건강하게 만드는 것입니다.연골은 활액이라고 불리는 윤활액과 함께 뼈와 뼈 사이의 마찰을 최소화해 이 뼈들이 서로 자유롭게 가로지르면서 통증 없이 움직일 수 있도록 합니다.글루코사민은 관절 연골과 활액의 중요한 구조 성분인 콜라겐을 비롯한 특정 화학물의 생성을 촉진시킴으로써 적절한 관절 기능에 중요한 조직을 발달시키는 데 도움이 됩니다.한 연구에 따르면 운동선수들에게 매일 1.5~3g의 글루코사민을 3개월간 매일 섭취하게 했더니 연골 손상이 현저히 감소하는 것으로 나타났습니다.3. 뼈와 관절 장애 개선 글루코사민은 다양한 뼈와 관절 상태를 치료하는 데 많이 사용되고 있습니다. 글루코사민에 관한 대부분의 과학적 연구는 글루코사민 황산염이라는 특정 형태의 사용에 초점을 맞추고 있습니다.글루코사민 황산염은 골관절염, 류머티즘, 골다공증과 관련된 증상과 질병의 진행을 치료할 수 있는 가능성에 대해 많이 연구되어 왔습니다.몇몇 연구에 따르면 글루코사민 황산염을 매일 보충하면 통증을 크게 줄이고 관절 건강을 유지하며 질병 진행 속도를 늦춰 골관절염에 대한 효과적이고 장기적인 치료를 도울 수 있다고 합니다. 시너지 극대화 성분3. 뼈와 관절 장애 개선 글루코사민은 다양한 뼈와 관절 상태를 치료하는 데 많이 사용되고 있습니다. 글루코사민에 관한 대부분의 과학적 연구는 글루코사민 황산염이라는 특정 형태의 사용에 초점을 맞추고 있습니다.글루코사민 황산염은 골관절염, 류머티즘, 골다공증과 관련된 증상과 질병의 진행을 치료할 수 있는 가능성에 대해 많이 연구되어 왔습니다.몇몇 연구에 따르면 글루코사민 황산염을 매일 보충하면 통증을 크게 줄이고 관절 건강을 유지하며 질병 진행 속도를 늦춰 골관절염에 대한 효과적이고 장기적인 치료를 도울 수 있다고 합니다. 시너지 극대화 성분2. 녹색 홍합, 뉴질랜드 연안 해역에서 자라는 녹색 홍합은 일반적인 홍합과 달리 껍질이 초록색을 띠고 있는 것이 특징이며 뉴질랜드 해안의 토착 마오리족의 관절 건강의 비결로 알려지면서 널리 주목을 끌기 시작했습니다.녹색 홍합은 염증 반응과 연골 파괴를 감소시키고 관절이나 연골을 보호할 수 있다고 합니다.이와 관련된 한 논문을 보면 관절염을 앓는 환자에 녹색의 입실 홍합 추출물을 섭취시켰다, 관절의 통증이 줄어든 것으로 나타났습니다.(출처:Progress in Nutrition)또 뼈 관절염과 관절 류머티즘은 서로 병 발생의 원인이 조금씩 다르지만 이들은 관절의 통증을 유발 하며 관절 기능을 크게 저하시킬 알고 있습니다.그런데, 녹색의 입실 홍합을 섭취한 골관절염 환자와 관절 류마티스 환자의 양쪽에서 통증, 부종, 경직성이 감소한 것은 물론, 관절 류머티즘과 뼈 관절염의 기능 지수가 효과적으로 개선된 것을 알았어요.(출처:Complementary Therapies in Medicine)본 정보는 소비자의 이해를 돕기 위한 건강정보이며 제품정보와는 무관합니다.메가멕스관절 통증을 호소하는 사람이라면 글루코사민, 녹색 홍합, 콘드로이틴 같은 성분을 스마트폰이나 TV 등 다양한 매체에서 많이 들어봤을 것입니다.앞서 설명했듯이 글루코사민은 콘드로이틴이나 녹색 홍합 같은 성분을 함께 섭취하면 시너지 효과를 높이는 데 도움이 되지만 시중에는 3가지 성분을 모두 배합해 판매해 제품을 찾기가 어렵습니다.필자는 제품을 보다가 우연히 메가맥스 머슬글루코사민이라는 제품을 발견했는데, 이 제품은 100% 뉴질랜드산 녹색 홍합과 콘드로이틴, 글루코사민을 모두 포함하고 있었습니다.함량도 100% 뉴질랜드산 녹색 홍합 1,000mg과 글루코사민 염산염 30mg, 콘드로이틴 10mg을 함유하고 있는 것으로 확인됐습니다.원료의 경우 뉴질랜드 식약청과 보건부 산하기관의 철저한 품질검사를 거쳐 안전성이 입증된 친환경 원료만 사용하고 있으므로 믿고 섭취할 수 있게 되었습니다.아마 글루코사민, 녹색 입홍합, 콘드로이틴이 함유된 제품을 찾으시는 분들께 메가멕스 머슬 글루코사민이 좋은 선택이 될 것 같습니다.먼저 메가맥스라는 브랜드는 뉴질랜드 프리미엄 건강식품 브랜드로 해당 업체에서 생산되는 모든 제품은 GMP, HACCP, THA 설치 규약에 따라 생산되고 있습니다.해외 브랜드라고 하면 처음에는 다소 거부감을 느낄 수 있지만 메가맥스는 뉴질랜드에서 유통되는 100% 정품만을 취급할 뿐만 아니라 모든 제품에 대해 메가맥스 뉴질랜드 본사에서 출고되기 때문에 비정상적인 유통 경로를 통해 제품을 구매할 우려가 매우 적습니다.특히 500알이라는 대용량을 제공하고 있기 때문에 하루 1~3알 섭취로 5~16개월 정도 부족함 없이 섭취할 수 있어 부모님 생신처럼 특별한 날 선물해도 전혀 손색이 없었거든요.캡슐 크기는 컴팩트한 편이라 목넘김이 전혀 부담스럽지 않았습니다. 하루에 1~3알만 섭취해도 관절과 연골 건강을 동시에 유지할 수 있어서 저는 개인적으로 만족했습니다.연골이 마모되면서 관절에 불편함을 느끼거나 노화로 인해 연골 기능이 감소하거나 과체중으로 인해 관절과 연골에 무리가 있는 분이라면 메가맥스 글루코사민을 추천합니다.메가맥스 콘드로이틴 뉴질랜드 녹색 홍합 글루코사민 500정 1개 : 메가맥스코리아 메가맥스 공식 스마트스토어 smartstore.naver.com#글루코사민 #글루코사민효능 #글루코사민효과#글루코사민 #글루코사민효능 #글루코사민효과