몬앤돌입니다
눈 건강에 관심이 있던 차에 준비해 두었는데..
레시피를 보존하고 있기 때문에 미루어서 보내는 것은 아니다.
수정체 & 눈 주변 근육의 탄력 저하 초점 조절 기능에 문제가 있는 안노안
백내장 녹내장 황반변성 노안으로 오해하고 방치하면 실명 발생
백내장의 시야
● 백내장 수정체 탁해지고 시력 떨어지는 안질환
백내장 발병률 100% 발병 시기만 달라도 누구나 될 수 있는 백내장
백내장 초기 증세는 노안과 비슷하다
녹내장 환자의 시야
안압의 증가로 시신경의 손상신경이 손상되어 시야장애가 발생
망막 중심부에 있는 황반 전체 시력의 90%를 담당
유전적 요인&염증&노화 등 여러 가지 이유로 황반변성 발병
황반변성 환자의 시야
●65세 이상 중장년층 실명 원인 1위 황반변성
초간단눈노안테스트
10초 동안 눈으로 선의 개수를 세기만 하면 돼
테스트 시작!
정답은…
노안증상 라인이 흐릿하게 보이거나 중복되어 보인다.
●시간내선 못 세거나 편수가 틀리면 노안의 의심
채도와 명도가 낮은 초록색 눈의 피로감소 + 시력회복에 효과적
눈물이 증발하지 않도록 지방을 분비하는 기름샘이 막히면 안구 건조증이 발생합니다
눈이 푸석푸석하거나 건조할 경우
따뜻한 물로 세안 후 눈 건강을 위해 온찜질을 권장합니다.
□메리골드 금송화라고 불리는 관상용 한해살이 초여름~차돌박이까지 꽃을 피운다.· 식용&약용으로 활용 비타민 A.C.E.아연 등 다양한 영양소가 함유되어 눈 건강에 좋은 루테인&디아잔틴이 풍부
시세포가 밀집된 황반의 빛을 정확하게 받아들이는 역할
● 황반변성 방치 시 3개월 내 실명 위기
나이가 들수록 줄어드는 황반색소밀도 25세부터 감소
황반밀도를 늘리는 방법
루테인&디아존틴체내합성불가
루테인 & 디아잔틴 색소로 구성된 황반
루테인&지아잔틴을 함께 섭취해야 황반 전체 건강 유지
지용성 루테인&디옥산틴
노안환자 44%, 30~40대 젊은 안질환자 급상승
Q 젊은 사람에게 눈의 노화가 빨리 찾아오는 이유는?
스마트폰 보는 시간=눈을 고민하게 하다
블루라이트(블루라이트) 스마트폰, 노트북, TV모니터
망막세포변형+파괴안노화&시력저하
청색광방출량기계크기와무 관계
청색광&자외선에 장시간 노출 활성산소 발생
수정체중단백질손상백내장유발
한번 악화되면 돌이킬 수 없는 눈의 활성산소 블루라이트 자외선 눈 보호 & 노화 예방
● 루테인과 백내장의 관계 계속적으로 섭취시 · 백내장 발생의 위험 감소 · 시력의 정확도 향상 · 시력의 눈부신 감소
■루테인 & 지아잔틴 마부사함 경감.· 황반 색소 밀도 증가
황색 황반색소 루테인 & 지아잔틴 과다 섭취시 피부가 노랗게 되는 부작용
루테인&지아잔틴 일일 권장량 20mg
메리골드차로 마시는 경우 =하루 5잔
흡수 한계가 있다.
저번에 추천받은 눈의 영양제는 속이 더부룩해용~~ 안맞아서 안먹었지만
부쩍피곤해서 카페에서도 눈건강이야기가 나와서 그때 살테인&지아잔틴이 함유된 눈의 영양제를 알아보고 샀어요.
벌써 3주정도..잘 복용해 보려고요.
잘 먹어야지그게 잘 안 돼 ^^ :