다이어트를 하면서 중요한 것은 다이어트 성장기를 기록하는 것입니다.어떤 운동을 하고 있는지, 어떤 음식을 먹고 있는지, 비포 애프터를 만들기 위한 다이어트가 잘 되고 있는지 체크하는 것도 동기부여가 될 것 같습니다.오늘 소개해드릴 다이어리와 앱이 있는데 다이어리는 유료이고 앱은 무료입니다. 아이패드/태블릿으로 꾸미는 나만의 다이어리
계약 톰슨:/유토.벨/천여명의 마유니관광국 남유럽
유튜브에서 우연히 본 영상에서 NA샵 다이어리에 반해 아이패드까지 구매한 건 비밀… ^^ 아이패드는 노트북 구매 후 해당 다이어리를 이용하실 수 있으니 굿노트로 구매해주세요.어떤 어플 등이 바람이 불었는지 바로 구매했어요. 넬나샵(Nelna.shop)
네일나샵은 아이패드나 태블릿을 가지고 계신 분에 한해 이용하실 수 있습니다.다이어트용, 일반 다이어리용, 노트북 등 다양한 폼을 판매하고 있습니다.
네일나샵은 아이패드나 태블릿을 가지고 계신 분에 한해 이용하실 수 있습니다.다이어트용, 일반 다이어리용, 노트북 등 다양한 폼을 판매하고 있습니다.1. 그 날짜를 클릭하면 데일리 일기를 쓸 수 있습니다.2. 주간일정(weekly diary)을 클릭하시면 일주일씩 보실 수 있습니다.아이패드로 마음대로 사진을 편집하고 손으로 운동일지 기록을 제대로 썼습니다.그날 감성 같은 컨디션도 같이 올렸습니다.물병 그림도 만들고 하루에 마신 물의 양을 쟀습니다.처음에는 아이패드에 눈바디를 올려주셨어요.비포 애프터를 매일 저장하다 보니 잘 되고 있는 줄 몰랐던 다이어트 눈바디가 실제로 보이기 시작했습니다. 헬스 PT를 받은 적이 있는데 수업 중에 뭘 배웠는지 기록하면서 공부하면서 헬스 PT 효과도 충분히 본 것 같아요. 어디에 저장해도 기록하지만 비포 애프터에는 최고인 것 같아요.이것은 편하게 사용할 수 있는 메모장이지만 운동 영상 주소도 올리고 기초 체력을 기르기 위해 근력 운동/홈트 자세도 저장해 놓고 다양하게 활용했습니다. 휴대전화로도 연동이 가능하기 때문에 장소를 불문하고 사용할 수 있습니다.나는 다이어트뿐만 아니라 다이어리를 작성하면서 나만의 다이어트 성장 기록을 남기고 싶다는 나만의 포부를 가지고 시작한 것입니다.사실 아이패드로 사용하려면 쉽게 들고 다닐 수 없다는 단점이 있습니다.다이어트와 식단에 관해 무료 앱도 많은데 최근 이웃에게 소개받은 무료 앱이 있는데 너무 좋았어요.빼기(Bbda) : 식단관리 앱내 소중한 이웃의 운동문을 보면서 나도 자극을 많이 받아요.그중 식단관리시 사용하는 앱이 너무 편할것 같아 문의해서 알게된 이 앱이렇게 매일 다이어리를 쓸 수 있게 되어 있습니다.식단사진 올리기란 누르시면 핸드폰/아이패드(태블릿)로 바로 등록 가능하니 너무 편하네요?(신세계)아니! 물 마신 거 기록할 때 그림 그려줬는데 이건 점만 툭!땡! 찍으면 되다니!그리고 빼기 앱에는 다양한 문장 레이아웃이 있습니다.글을 다 쓰면 수정하고 싶어?저는 자료가 다 떨어지면 어쩌나 했는데 왠지… 내용까지 그대로 가져가네요.이걸 어떻게 이제 알았어요!앱에서 커뮤니티 글도 볼 수 있고 운동 관련 정보도 바로 얻을 수 있습니다.최고네요 빼는 어플.어때요? 저는 개인적으로 무료 앱인데 이렇게 쉽게 만들어지는 앱이 더 손이 많이 가네요. ㅋㅋㅋ 다이어트 앱에서 식단 기록이 되고 수분을 위한 물 마시는 양까지 쉽게 표현할 수 있다니! 그리고 운동 정보도 쉽게 얻을 수 있는 무료 앱까지 소개해드렸어요!어떤 선택을 하든 기록은 사진만 찍어두는 것도 기록입니다.다이어트 운동일지 같은 건 꼭 하나 만들어 보세요.서로 이웃을 환영합니다.그러나 일회성 성의 없는 이웃은 정중히 거절합니다.서로 이웃을 환영합니다.그러나 일회성 성의 없는 이웃은 정중히 거절합니다.