매번 12월 말일이면 내년에는 꼭 다이어트를 성공하겠다고 다짐하곤 합니다.:) 저처럼 다이어트가 새해 목표이신 분들을 위해 오늘은 쉽고 맛있는 다이어트 식단! 프라하반 오트밀과 닭가슴살로 오트밀 닭죽 만들기를 소개하려고 합니다.
맛있는 다이어트 식단 오트밀과 닭가슴살로 오트밀닭죽 만들기 🙂 재료
1인분기준 : 5분소요 프라하반폴리지 오트밀 40g 편의점 닭가슴살 1개 *저는 할인중인 슬라이스 닭가슴살을 구매했어요! *꼭 닭가슴살이 아니어도 프랭크도 괜찮을 것 같아요:) 뉴그렌지 골드 스모키 아이리쉬 유채 1큰술 * 마켓 물로 바로 소개해드리는 신상품 향미유예 🙂 * 다른 향미유나 소금/후추로 대체 가능합니다.
맛있는 다이어트 메뉴 오트밀과 닭가슴살로 오트밀닭죽 만들기 🙂 레시피
먼저 오목한 그릇에 오트밀 40g과 물 220~250ml 정도 넣고 잘 섞은 후 전자레인지에 2분간 조리해 주세요.
오트밀죽이 완성되면 편의점에서 산 닭가슴살을 렌지에 40초간 조리하신 후 오트밀죽 위에 닭가슴살을 올려주세요.
이것만으로도 맛있는 다이어트 식단 오트밀 닭죽 만들기는 완성이에요!너무 닭가슴살을 잘 먹어서 질리고 은은한 오트밀죽에 양념을 안해서 다음에 바로! 마켓 물에 새로 들어오는 뉴그렌지 골드 훈제향 가득한 향미유 스모키 아이리쉬 유채기름을 한 스푼 뿌렸습니다.
실제로 소금후추만으로 바로 맛있는 식단의 오트밀닭죽이 완성되는데 훈연향 가득한 향미유를 뿌려주면 더욱 향미가 살아난 오트밀닭죽을 즐길 수 있어요! 재료도 4가지 정도 밖에 없고 시간도 5분 정도밖에 걸리지 않아 매우 간편하고 맛있는 다이어트 식단으로 항상 추천하고 있습니다.올해도 벌써 끝난다는게 믿기지 않는 나날입니다.프라하반 오트밀, 닭가슴살과 함께 새해에도 맛있는 다이어트를 시작해보세요! 뉴그렌지 골드 스모키 아이리쉬 유채기름과 프라하반 폴리지 오트밀은 마켓 물에서 즐기실 수 있어요! 여러분 새해 복 많이 받으세요!
프라하 반폴리지 오트밀 : 시장의 번거롭고 부드러운 일반 오트밀 marketsoo.com
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