저염식이 필요한 사람, 저염식이 위험한 사람, 최근 각종 매체를 통해 고혈압이나 비만 등과도 같은 나트륨 부작용이 널리 알려지면서 ‘저염식’이 인기를 끌고 있다. 저염식은 나트륨이 많은 소금을 적게 먹는 식사 방법을 말한다. 그러나 함부로 나트륨 섭취를 줄이면 안 된다.나트륨도 우리 몸에 꼭 필요한 주요 물질이기 때문이다. 저염식을 해야 할 사람과 하지 말아야 할 사람을 알아보자. 저염식의 … 저염식이 필요한 사람과 저염식이 위험한 사람(나트륨 배출에 좋은 음식, 나트륨 부족 원인, 신부전증 나트륨, 고혈압 칼륨, 일일 나트륨 권장량, 저염식 부작용) 계속 읽기