동맥경화 검사 및 주목받는 혈관관리법 <최신>
동맥경화란 혈관에 콜레스테롤, 중성지방, 혈전 등이 쌓여서 좁아져 굳어지는 현상을 말합니다. 우리 몸의 생명수인 혈액의 이동 통로가 좁아지면 혈액이 닿지 않은 신체 각지에서 이상 증상이 발생하는 거예요. 특히 심장이나 뇌, 폐 등 주요 장기에 혈관이 좁아져 막히면 생명에 지장이 있으므로 정기적으로 동맥경화검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
◐ 동맥경화 검사 방법
동맥경화검사는 동맥의 탄력성과 혈관 내벽의 침전 정도를 측정하는 경화도 검사가 대표적이며, 사지 동맥이나 정맥의 막힌 부외를 발견하는 사지 혈관 초음파, 경동맥의 동맥경화 정도를 측정하는 경동맥 초음파 등을 많이 사용합니다.검사 때문에 시간도 걸릴 것 같고, 준비도 많은 것이 아닐까, 무심코 걱정하시는 분이 계십니다만. 대략 5분에서 10분 정도 밖에 걸리지 않으며, 특별히 준비해야 할 것도 없습니다. 다만 정기적으로 복용 중인 약이 있는 경우는 검사 전에 주치의에게 알려서 올바른 진단을 받을 수 있다는 것만 기억하십시오.
◐동맥경화 검사, 장년층만 받으면 끝?!
심근경색, 뇌졸중 등 동맥경화증을 일으킬 수 있는 중증 혈관질환은 젊을 때 주의하지 않아도 된다고 생각하는 분들이 많습니다. 그러나 최근에는 서구화된 식습관과 흡연 등 나쁜 생활습관이 만연하면서 젊은층의 혈관질환 발병률도 지속적으로 상승 추세를 보이고 있습니다. 나이만 동맥 경화나 혈관 건강에 영향을 미치는 것은 결코 아닙니다.따라서 동맥경화 검사는 연령에 관계없이 주기적으로 실시하는 것이 좋으며 지속적인 관리를 통해 저지해야 합니다. 그 때에는 반드시 서큘렉스의 관점에서 접근한 매니지먼트가 필요합니다.
◐동맥경화 막는 혈관관리, 서큘렉스 관점 중요
동맥경화는 혈관에 지질 등이 쌓이기 때문에 혈중 지질인 콜레스테롤과 중성지방을 잘 관리해야 합니다. 그러나 두 지질의 수치가 높지 않다고 해도 혈관에 상처가 생기면 혈관 내벽에 지질이 들어가기 쉬운 환경이 만들어져서 동맥경화가 촉진됩니다.
혈중 지질관리도 중요하지만 혈관손상을 일으키는 혈압이나 호모시스테인 등도 적정수준을 유지해야 하므로 혈관계 요소에 다각적으로 접근하는 서큘렉스의 관점이 반드시 반영되어야 합니다. 이 때문에 각각의 역할을 담당하고 있는 음식을 복합적으로 먹는 방법도 있지만, 보다 간단하게 실천할 수 있는 서큘렉스 원료의 활용도가 높아지는 추세에 있습니다.
◐동맥경화 늦추는 혈관관리, 서큘렉스 관점 중요
서큘렉스 원료는 혈관계 요소를 관리하는 데 특화된 성분이 섞인 복합 기능성 원료를 말합니다. 음식을 조제하는 번거로움을 덜어주고 필요한 성분을 효율적으로 섭취할 수 있어 실용적인 혈관관리법으로 부상하고 있습니다단, 서큘렉스 원료가 획일화된 성분 구성을 가지고 있는 것은 아닙니다. 합리적인 선택을 하기 위해서는 필요한 작용을 하는 성분이 들어 있는지, 서큘렉스의 관점을 반영할 수 있는 조합으로 이루어져 있는지를 검토해 볼 필요가 있습니다. 이러한 조건을 만족시키는 성분의 조합을 찾았습니다.
◐서큘렉스 원료, 최적의 성분 조합
① 오메가-3 / 붉은 누룩 : 혈중 지질 개선
동맥경화는 혈관벽에 중성지방이나 콜레스테롤이 침투하여 동맥의 내막이 두꺼워짐으로써 발생합니다. 여기에 중성지방을 감소시키는 Omega-3, 콜레스테롤 수치를 개선하는 붉은 누룩이 빠지면 완전한 서큘렉스 원료라고 하기 어렵습니다만. 또한 오메가3는 동맥경화의 또 다른 주요인자인 혈전을 억제해 주며, 붉은누룩의 경우 콜레스테롤 중에서도 동맥경화 유발 요소인 나쁜(LDL)콜레스테롤 감소에 특효가 있습니다.따라서 동맥경화 검사도 주기적으로 진행하면서 마찬가지로 서로 다른 작용을 하는 오메가3와 홍국물을 함께 섭취하면 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 더욱 도움이 됩니다.
단, Ω3는 산패에 약한 경향이 있기 때문에, 신선하게 섭취하지 않으면 안 됩니다만. 산패는 대부분 산소와 열 등에 노출된 뒤 시작되므로 국내 조달까지 2개월 이상 걸리는 해외 원료는 신선도 확보가 어렵습니다. 이에 반해 최근에는 국내 원료로 제조한 Ω-3가 각광받고 있습니다. 유통과정을 최소한으로 단축한 국내원료라면 OMEGA-3의 안전과 기능을 양립할 수 있는 적절한 선택이 될 것입니다.
② 엽산&코엔자임 Q10 : 호모시스테인&혈압조절
엽산과 코엔자임 Q10은 호모시스테인과 혈압을 낮추고 혈관을 탄탄하게 지켜주는 최적의 조합입니다.호모시스테인은 단백질이 대사되면서 만들어지는 중간 물질로 혈압과 함께 혈관 손상을 일으키는 주범 중 하나입니다. 혈관이 손상되면 열린 틈새로 노폐물이 더욱 침투하기 때문에 호모시스테인과 혈압 모두 적정 수준을 넘지 않아야 합니다. 따라서 호모시스테인을 우리 몸에 필요한 단백질로 전환하는 엽산, 호르몬 작용에 간섭하여 혈압을 낮추는 코엔자임 Q10을 지속적으로 섭취할 수 있도록 서큘렉스 원료에도 꼼꼼하게 확인하여 주십시오.
종합해보면 동맥경화를 늦추기 위한 혈관관리법으로 서큘렉스 원료를 활용할 경우 혈관을 맑게 해주는 오메가3/붉은누룩, 혈관을 든든히 지켜주는 엽산/코엔자임Q10만은 넣는 것이 좋습니다.
◐서큘렉스를 원료로 동맥경화 위험을 방지하자
동맥경화는 일종의 혈관노화 현상입니다. 우리가 태어나서 나이 드는 것을 막을 수 없듯이 동맥경화도 완전히 막을 수 없습니다. 또한 ‘늙음’이라고 해서 나이든 노인을 떠올릴 수 있지만, 실제로는 30세 무렵부터 상당한 사람들에게 동맥경화가 나타납니다. 따라서 가급적 작을 때 관리하는 것이 좋지만 늦어도 30대부터는 서큘렉스 원료를 섭취하는 등 적극적인 혈관 관리로 필요하다는 사실을 잊지 말아야 합니다.
