건강 상식 알아두기 편도결석 빼는 법 : 증상 및 원인
마스크를 항상 착용해야 하는 요즘 시대에 구취 관리는 필수가 되었습니다. 이러한 치료를 위해서는 식후 양치질과 구강청결에 주의를 기울여야 합니다.
그러나 구강 내 충치나 특별한 문제가 없고, 청결을 특히 유념함으로써 불쾌한 구취가 유지된다면 편도 결석의 우려도 있습니다.
본 글에서는 편도결석의 이유와 대처방법에 대해 알려드리겠습니다. 이 글을 끝까지 정독하기를 바랍니다.
편도 결석이란?
편도결석이란 편도 표면에 존재하는 작은 구멍(편도음과)사이에 음식물 찌꺼기나 세균이 결합된 밥알과 같은 알갱이가 생성된 것을 말합니다.
약 5밀리미터 정도의 크기에서 1.5센티미터 정도의 거대 결석도 볼 수 있습니다. 기침이나 가래를 뱉는 등의 행동에 의해 자연스럽게 배출되는 경우도 있습니다만, 처치 없이는 제거되지 않는 타입도 있습니다.
왜 발생하는가.
일반적으로 편도결석의 원인은 자만성 편도염을 포함해서 다음과 같습니다.
·만성편도염:염증으로 인해 편도가 붓거나 가라앉는 것을 반복하고, 편도음과의 크기가 점차 커져, 음식물 찌꺼기 등이 들어가기 쉬운 환경이 초래됩니다.
·비염 또는 축농증: 비정상적으로 다량으로 생성되는 콧물이 목구멍으로 가게 되면 구강 내 세균번식의 우려가 커집니다.
·타액부족:타액은 구강 내 잔존 음식물의 찌꺼기를 씻어내는 동시에 세균증식을 억제하는 면역물질이기도 합니다. 성인기준 하루 1~1.5L의 타액이 나오는데, 여러 가지 이유로 타액이 현저히 줄어들 수 있습니다.
이로 인해 구강이 건조해지면 세균번식이 활발히 이루어져 편도결석을 유발할 수 있습니다.
어떤 증상이 나타날까.
일반적으로 편도결석의 증상은 심한 구취와 이물감을 포함하여 다음과 같습니다.
• 타액이나 음식 등을 삼킬 때 뭔가 걸리는 것 같은 이물감이 느껴집니다.· 목이 간질간질한 감각이 발생합니다.·입 안을 플래시로 비추거나 관찰하면, 노란색 알갱이가 보입니다.· 구강 청결을 유도하는데도 생선의 비린내와 유사한 구취가 발생합니다.· 메스꺼움이나 기침, 가래를 뱉는 등의 행동을 할 때 알갱이가 튀어나옵니다.• 별 병이 없어도 헛기침이 나와요.·음식을 하지 않아도, 무엇인가가 목구멍 깊숙이 내려가는 듯한 느낌이 듭니다.
치료
편도 결석 증상이 있다고 해서 면봉으로 제거할 수 있지만, 목구멍을 손상시키지 않도록 유의해야 합니다. 잔존 결석 없이 제거하기도 어려우며 추출 과정에서 구강 내부나 환부 근처에 손상이 발생하여 오히려 염증이 생길 수 있기 때문입니다.
올바른 편도 결석을 제거하는 방법은 가까운 이비인후과에서 전문의에게 진찰을 받는 것입니다. 내원하실 때는 후두 내시경으로 결석을 밀어내거나 레이저 등에 의해 편도 음와를 막거나 합니다만, 재발 가능성도 있습니다.
만약 1년 이내에 항생제 치료를 수반하는 편도염을 5~6회 이상 또는 매년 3회 이상 편도염을 앓는 경우 편도절제술로 편도염과 편도결석 발생을 막을 수 있습니다.
예방.
2222편이나 결석이 생기는 것을 막으려면 아래 사항을 유의해야 합니다
- 편도결석 원인 중 가장 큰 비중을 차지하는 것이 만성편도염이므로 증상이 발생했을 때 각별히 관리해야 합니다.2) 식사 시 너무 많은 양을 삼키지 않도록 하여 빨리 먹는 습관을 교정합니다.3) 식사가 끝난 후 즉시 물을 삼켜 잔존 음식이 원활하게 나르도록 합니다.4) 식사 후 꼼꼼하고 올바른 칫솔질을 합니다.5) 자기 전에는 음식을 먹지 마십시오.6) 구강이 건조하지 않도록 충분히 수분을 섭취해야 합니다.7) 주기적인 운동 및 충분한 수면, 휴식 등을 통해 면역력을 향상시킵니다.8) 간편식이나 인스턴트 음식보다는 영양분이 충분한 자연식 위주의 식단을 유지합니다.
- 편도선에 좋은 음식
편도결석 예방과 완화에 좋은 음식은 생강을 포함해서 다음과 같습니다
- 생강 편도결석을 유발하는 편도염증 및 축농증, 비염 등의 염증병변 완화에 도움을 줍니다.
- 2. 배의 편도에 좋은 음식인 배는 인체의 열을 낮추는 역할을 하여 편도의 염증완화에도 탁월합니다.
- 3. 파인애플 편도결석이 심하거나 비염, 축농증이 심할 때도 파인애플의 효과가 있습니다.
- 4. 무편도의 붓기가 심하거나 염증이 생기면 무로즙을 내어 섭취하면 좋습니다.