건강상식 알아두는 편도결석 제거법 : 증상 및 원인
편구강 청결을 아무리 신경써도 자꾸 불쾌한 구취가 난다면 편도결석을 의심해볼 수 있습니다. 이는 단어의 의미대로 편도 표면에 발생한 작은 결석을 의미하며 물고기의 비린내와 같은 악취를 유발합니다.
또한 목의 이물감, 간지럼 등의 증상이 동반될 수 있으며 자연스럽게 빠지는 경우도 있으나 결석의 위치, 크기 등에 따라 특정 방법이 필요할 수 있습니다.
이 기사에서는 편도결석의 원인과 증상, 편도결석을 제거하는 방법 등에 대해 알려드리겠습니다. 이 글을 끝까지 정독해 주세요.
편도결석이란?
편도결석은 편도 표면에 존재하는 작은 구멍, 즉 편도음와에 생긴 입자를 말합니다. 편도음기와에 섭취한 음식의 찌꺼기나 세균, 침이 굳을 경우 쌀알만한 황색결석이 발생할 수 있습니다.
결석의 크기는 대략 5mm 내외로 보이며 간혹 1.5cm 이상의 결석이 발생하기도 합니다.
편도결석 증상이 일상을 위협할 정도의 심한 수준은 아니기 때문에 특별한 조치를 취하지 않는 경우도 있지만 방치하면 불쾌한 입냄새를 유발할 수 있으며, 이런 것들이 스트레스 요인으로 작용할 수 있으므로 적절한 대처를 하는 것이 현명합니다.
왜 발생하는 것일까.
일반적으로 알려진 편도결석의 원인은 만성 편도염과 비염을 포함한 다음과 같습니다.
- 만성 편도염이 만성적으로 나타날 경우 염증 증상에 따라 편도음과의 크기가 커질 수 있으며, 이로 인해 음식 찌꺼기가 쉽게 생기는 환경이 초래됩니다.
- 2. 침 부족 성인 기준으로 하루 1~1.5L 정도의 침이 분비되는 것으로 나타났습니다. 침은 구강 내 잔존하는 음식 찌꺼기를 씻어주는 역할을 하며 세균의 증식을 억제하기도 합니다.
- 이러한 침 분비량이 적을 경우 구강 내 세균 증식이 활발하게 이루어져 편도결석 발생 위험을 높일 수 있습니다.
3. 질환비염이나 축농증, 부비강염, 후비루 등과 같이 점액이나 콧물 등이 목 뒤로 흐르는 증상이 있는 경우 구강 내 세균 증식 가능성이 높아져 편도결석을 유발할 수 있습니다.
4. 구강청결식 후 양치질을 제때 하지 않는 등 구강 내 청결을 제대로 관리하지 않는 사람의 경우 음식물 잔재 잔존, 세균 증식 등의 이유로 편도결석이 유발될 수 있습니다.
5. 구강건조 흡연이나 수분 섭취 부족, 구강호흡 습관 등으로 인해 입안이 건조하게 유지되는 것도 원인 중 하나로 생각됩니다. 세균은 건조한 환경에서 증식하는 특성이 있기 때문에 수시로 물을 마시는 것이 좋습니다.
어떤 증상이 나타날까.
일반적으로 나타나는 편도결석의 증상은 다음과 같습니다.
• 침이나 음식 등을 삼키면 목에서 이물감이 느껴집니다.• 목 안이 간지러운 느낌이 들어요.• 입안에서 악취가 나는 노란 입자가 관찰됩니다.• 구강을 청결하게 관리해도 심한 입냄새가 나요.• 재채기, 기침, 구역질이 날 경우 노란색 알갱이가 함께 튀어나옵니다.• 특별한 이유 없이 자꾸 기침이 나요.• 이물질이 목 뒤로 넘어지는 것 같은 느낌이 들어요.
제거 방법
집에서 할 수 있는 편도결석을 제거하는 방법은 면봉, 가글을 포함하여 다음과 같습니다.
- 입을 벌린 후 빛을 비춰 결석을 확인하고 면봉으로 편도 주변부를 가볍게 눌러줍니다.2) 양치질 후 고개를 든 채로 물이나 가글액을 사용하여 강하게 양치합니다. 다만 가글을 너무 많이 하면 구강건조를 유발할 수 있습니다.3) 일회용 주사기에서 바늘을 제거한 후 물 또는 식염수를 채워 분사합니다.
- 강한 자극 또는 날카롭거나 뾰족한 도구를 이용하여 제거를 시도할 경우 잔여물이 남거나 상처로 인한 염증을 유발할 수 있습니다.
- 가장 좋은 방법은 이비인후과에 들러 적절한 치료를 받는 것으로 후두내시경을 통한 압출 등의 방법을 할 수 있으며 재발이 많은 경우 편도절제술 등을 생각할 수 있습니다.
- 예방
편도결석을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
• 음식을 서두르지 않도록 천천히 섭취합니다.• 구강 내 음식이 잔존하지 않도록 식후에 물을 마시는 것이 좋습니다.• 음식을 섭취한 후에는 정성스럽게 양치질을 합니다.• 잠들기 전에는 음식 섭취를 삼가는 것이 좋고, 적어도 3시간 전에는 식사를 마치도록 합니다.• 입안이 건조해지지 않도록 수시로 수분을 섭취합니다.• 규칙적인 운동과 충분한 휴식과 수면을 통해 면역력을 높입니다.• 패스트푸드나 인스턴트 식품이 아닌 영양 균형 잡힌 식단으로 구성합니다.