언제부터인지는 모르겠지만 뜨거운 음식을 먹으면 코가 줄줄 나오거든요. 잘 기억나지 않습니다만, 심해진 것은 5년 이내인 것 같습니다. 비염이 있는 줄 알았는데 환절기에 공기가 건조해지면 비염 콧물이 알레르기 증상처럼 되곤 해서 요즘은 조금만 따뜻하거나 매운 음식을 먹으면 심하게 흘러 비염 콧물을 흘릴 겸 비염 한의원에 가기로 했습니다. 비염을 치료하지 않고 방치하면 두통이나 기관지 질환으로 이어질 수도 있고 축농증이 생길 수도 있다고 합니다. 사실 더 빨리 가고 싶었지만 코로나 때문에 미루고 결정했어요!
혼자 먹을 때는 닦으면 되지만 같이 먹을 사람이 있을 때는 계속 코를 풀고 휴지를 올리면 민폐였습니다. 코로나를 계속 미루다가 더 늦으면 안 되겠다는 생각에 결국 비염 치료를 시작했습니다!(제가 쓴 휴지의 극히 일부입니다. 스프를 먹는 내내 코만 닦는다고 생각하세요.)
제가 비염 치료를 받고 있는 비염한의원은 유튜브에서 시원하게 비염 콧물을 내는 영상을 보고 알게 됐는데 생활의 달인에도 출연하셨었습니다. 시원하게 코가 술술 나오는 모습을 보니 대리만족스러워졌어요. 흘려보낸 분이라면 동감할 텐데 정말 끝없이 나와요. 의욕이 나서 언제까지 나오는지 보려고 계속 뜨거운 국물을 마셨는데 풀어도, 풀어도 끝이 보이지 않았던 기억도 있습니다.
원장님과 상의한 후 약을 처방받았습니다. 저는 알레르기성이 아니라 온도차에 반응하는 증상이라고 합니다. 약물치료와 함께 음식, 환경 등 일상의 개선이 필요하다고 합니다. 고평해는 캡슐형 정제입니다. 비염치료와 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다. 식사 후에 두 알씩 먹고 있어요.
비염 콧물 빼기 자가 치료 세트를 함께 처방받았습니다. 내원하지 않고 치료한다는 것이 코로나 시대에 아주 좋았습니다. 병원가는 것을 극도로 귀찮아하는 한 사람.. 치료를 다 끝낸 적이 한두 번이 아닙니다. 피부과도 이용권을 다 쓰지 못하고 남아 있습니다.
하루에 2~3회 사용하는 시원한 스프레이입니다. 코에 넣고 펌프를 하면 분사되는 형태입니다. 깔끔한 느낌이에요. 코막힘 개선, 살균 효과가 있다고 합니다!
그리고 비염, 콧물을 내는데 필요한 코의 맑은 물입니다. 사용 전 충분히 흔들어 주시고, 키트에 동봉된 면봉을 3/4 정도 담근 후 코에 넣습니다. 코 안쪽 뼈에 닿도록 깊숙이 넣고 20~30분간 고개를 숙여 호흡을 하면 코가 줄줄 나옵니다. 5분 정도 지나면 수도꼭지에서 물이 나오듯이 자꾸 나오더라고요 깜짝 놀랐어요 이렇게 비염 콧물이 많을 줄은 상상도 못했어요. 못생겼지만 영상으로 한번 볼게요. 기분이 나쁜 분은 패스. (웃음)
배농치료를 통해 비염 콧물이 흘러나오는 영상입니다. 양이 많아서 깜짝 놀랐어요.배농치료 내내 나왔어요. 양쪽에 비염의 강도가 다른지 상대적으로 오른쪽에서 훨씬 많이 나오거든요. 혹시 몰라서 화장실에서 치료를 했는데 다행이에요. 방에서 했으면 청소하느라 고생했을 거예요. 저는 양쪽에 면봉을 넣고 30분간 배농치료를 했는데 비청수 향이 강해서 재채기가 나오는 분들은 한쪽씩 20분간 해도 된대요.
비염 콧물을 흘리는 모습이 놀랍고 못생겼는데.. 한편으로 저는 너무 개운했어요. 왠지 코로 숨쉬기 좋은 느낌으로 쾌적해요. 실제로 한 번 갔을 뿐인데 뜨거운 국물을 마실 때 코가 나오는 양이 현저히 줄었습니다. 너무 기뻐요. 비염 콧물을 다 치료하면 이제 휴지 없이도 식사를 할 수 있지 않을까?라고 예상해 봅니다.
비염한의원에서는 3~4일 간격으로 배농치료를 권장하고 있으며, 힘드신 분들은 주 1회를 권장하고 있습니다. 현재 2회 진행했고 오늘 3회째를 준비 중입니다. 나는 후후!
코가 정말 쭉쭉 흘러요 신세계 오늘 밤 또 신세계 느낌으로 갑니다
배농치료 후에는 코크림을 발랐어요. 열일로 건조한 코 내부에 보습진정 효과가 있습니다! 치료 후가 아니더라도 아침저녁으로 바르면 건조하고 코피가 잘 나는 분들에게도 효과가 있다고 합니다.
비염 콧물 치료 과정이 복잡한 것 같은데 의사 선생님께서 잘 설명해주시고 설명서를 따로 주셨기 때문에 잘 따라할 수 있을 것 같습니다. 이외에도 비염 예방을 위한 생활 습관을 가르쳐 주었습니다. 처음 상담할 때도 세세하게 가르쳐 주었습니다만, 나중에 치료 키트는 잘 사용하고 있는지 확인 전화도 받았거든요. 바쁘시겠지만 세심하게 신경써주셔서 기뻤습니다.
충분한 휴식과 적절한 운동이 면역력 회복이 좋다고 하여 주말에는 가볍게 산책하고 퇴근 후에는 근력운동을 하고 있습니다. 담배, 술 등은 삼가고 기름진 음식도 피하는 것이 좋다고 하는데요. 식습관은 고치기가 어렵네요. 서서히 개선하는 방향으로 해 보겠습니다. 그저께 샐러드도 먹었어요?
그리고 입으로 숨쉬는 습관이 비염에 나쁘다고 합니다. 제가 잘 때 입호흡을 하고 입을 벌리는 방지 밴드도 샀어요. 이번 기회에 잘 고쳐볼게요! 고양이와 함께 같은 방을 쓰고 있는데 생각해 보니 변을 치울 때마다 마스크를 쓸 정도로 먼지가 많이 일어났거든요. 잘 때마다 입을 열면 먼지가 원인이 아닐까 생각합니다. 먼지가 적은 두부 모래로 바꿔 청소를 더 자주 해야 합니다. 이번 기회에 가습기를 하나 사야 할 것 같아요. 먼지가 좀 가라앉을 거예요.
집 근처에서 매운 한국 국밥을 한 그릇 먹었어요. 비염 치료 전이라면 사용한 티슈가 저것보다 5배는 많았을 것입니다. 비염 콧물을 빼는 치료 시작 단계이지만 효과가 나타나고 있습니다. 치료와 함께 생활습관도 고쳐보겠습니다!