이거는 대체로 혼란스러운 일주일이 되었네.몸무게도 정신도. 어제는 어디 갔는지 오늘도 소파에서 졸고 중학생이 학원에 가서 국어 교재를 가져갔다며 (영어학원에) ㅎㅎ영어학원 교재를 가져와 반바지 차림으로 보내니 이틀이 훌쩍 지나간다.
한혜진 몸매 관리? 15분 전 신유산소 운동을 따라 쉴 타이밍이 전혀 없어 힘들었다.
그리고 유산소 운동을 1시간 넘게 타고 가다가 중간에 등 운동. 이게 저기 붙어 있는 끈으로 등 운동이 되는 거야. 양쪽으로 잡고 L자로 당기면 견갑에 힘이 팍!
그리고 허벅지를 망가뜨린다. 한혜진 운동 때 덤벨은 4kg.
#더 모타슨 며칠 전부터 양쪽 목에 열화?똑같은 게 올라와서 피부과 갔다 와서
#바질샐러드
#바질샐러드현미백미저당밥 150g.김. 저염 스팸 30g.김치 20g 멸치 계란 두 개.저염 스팸이 얼마인지 모른다는 거.김, 김치, 멸치는 얼마 안 돼서 모르겠어.~~~짜바타 폴드 포크 샌드위치 반 미쵸 치아바타 아니잖아 너 왜 속여?다시는 만나지 말자.그리고 내 사랑 복근이 조금 보이기 시작해.너무 예쁜 거.좀더 선명했으면 좋겠다~~! 아무튼 마지막주는 몸무게만 100g 줄어서 다 그냥 TT 오늘부터는 (오늘 너무 많이 먹었는데 살을 뺄까ㅋㅋ) 10일씩 잘라서 1kg씩 가보자 1200지키면 된다고 한다. 칼로리 계산은 이제 안 되고 적당히 누에나 단백질 많이 먹고 탄수화물 적게 먹어보자.#김여사, 또 뭐 샀어?가 빠질 수 없다.ㅋㅋㅋ 샌드위치랑 샐러드 4개.#김여사, 또 뭐 샀어?가 빠질 수 없다.ㅋㅋㅋ 샌드위치랑 샐러드 4개.쌀은 왜 한꺼번에 다 떨어져, 현미랑 백미 순으로 도착해서.쌀은 왜 한꺼번에 다 떨어져, 현미랑 백미 순으로 도착해서.애플 정품 다 필요없는 이~~1만원 충전도 잘되고 자동차 거치대에서도 쉽네.오늘은 다이소 갔다왔는데 내일 풀어볼게.오늘은 주방 대리석 때문에 못한 운동하러 고에브리원 즐기세요.