#하동녹차 #수제녹차 #마음혈관질환예방 #체지방제거 #다이어트식품 #치매예방 #두뇌활성 #그린푸드녹차 #울산좋은의료기 #피부보호 #암예방 #공업탑의료기 #신정동의료기
안녕하세요, 울산시민들의 사랑을 받고자 열심히 노력하고 있는 울산의료기입니다.심혈관 질환에 효과가 있는 식품을 찾아 보니 그린 푸드의 녹차에 대해 소개했습니다.저도 꾸준히 하루에 두 잔 마시고 있어요.몸이 가벼워져서 건강까지 꾸준히 챙기고 있어요.무엇보다도 본인의 건강이 가장 우선이고 본인이 건강을 관리하는 것이 가장 우선입니다.제 생각이에요 흐흐흐
하동녹차는 손으로 만들었고요
추석에 하동 집을 방문했는데 녹차꽃이 예쁘게 피어있어요 처음 보는 것 같아요.그린푸드는 녹색 음식을 말하는데, 녹색은 시각적 긴장을 완화시키고 몸의 신경과 근육 등을 완화시켜 몸 상태를 편안하게 하는 효과가 있습니다.
녹차는 세계 10대 슈퍼푸드이며, 그린푸드입니다.
녹차! 그 효능은?
- 콜레스테롤 및 혈압/혈당조절
- LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL의 경우는 더욱 높여주는 것이 있습니다.이는 피에 섞여 흐르다 동맥벽에 부착되어 흐름을 방지함으로써 심각한 심혈관 질환을 일으킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.장기간 규칙적으로 녹차를 마신 사람은 혈압이 낮아진다는 연구 결과가 있습니다.식전보다 식후에 차를 마시면 인슐린 기능이 향상되고 당 수치가 오르는 것을 막아줍니다.
녹차꽃과 상사화가 어우러져 있네요
2. 면역력 증강
요즘 건강에 더 민감하고 관심이 많은 시기입니다.면역력이 증강된다면 코로나 무서울 이유가 없죠.녹차 한 잔에 카테킨이 보통 100mg 들어있는데, 그 중에서도 “EGCG”라는 비타민C보다 항산화 효능이 20배 높고 비타민C도 풍부하여 감기 바이러스를 막아 세포가 바이러스에 감염되는 것을 막아줍니다.
3. 다이어트 / 스킨케어 녹색차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하지만 카테킨 추출물로 다이어트 식품이 많이 나옵니다.차를 마시면 신진대사가 원활해지고 카테킨 성분으로 지방연소를 도와 다이어트에도 도움이 됩니다.피부의 노화는 물론 자외선에 의해 피부 손상을 방지하고 각종 감염으로부터 보호해 줍니다.
섬진강이 보일 거예요!하동녹차밭은 섬진강과 지리산으로 둘러싸여 모든 좋은 에너지를 받으며 전국민의 건강을 책임지고 있는 실로 기특한 녹차입니다.
녹차 마실 때 주의할 점
- 빈혈이 있으면 시간차를 두자
- 타닌 성분이 철의 흡수를 방지하기 때문에 철을 포함한 빈혈제를 복용하는 경우라면 1시간 정도 시간을 두고 차를 마실 필요가 있습니다.
- 2. 공복보다는 식후에 먹자
- 녹차를 식후에 마시면 당분 조절에도 도움이 되지만 식전, 공복 시에는 체하거나 소화를 방해할 수 있습니다.식후 30분이나 1시간 후가 적당합니다.
- 3. 냉증 유발
- 녹차는 차가운 성질을 가진 식품으로 몸이 차가운 체질이나 냉증을 가진 사람은 따뜻한 성질의 현미녹차를 선택하거나 따뜻한 물의 복용량을 적절히 제한하는 것이 좋습니다.
- 4. 카페인 과다복용
- 녹차에는 카페인이 다량 함유되어 있어요.커피나 초콜릿 외에 카페인 식품과 비교하면 적은 수치이지만, 그래도 카페인에 민감한 체질이라면 녹차 속의 카페인에도 민감하므로 불면증과 두근거림 증상이 그렇습니다.카페인은 적절히 섭취하면 매우 긍정적이지만 과음하면 어떤 식품이라도 독이 될 수 있습니다.
https://youtu.be/QL-9leVCk 8k
울산조은의료기공탑 중앙병원입구 울산시 남구 문수로 478 (신정동)
052-275-1810010-5519-1957
영업시간 월 ~ 토 오전 09시 ~ 오후 07시 30분까지 주차는 건물 옆 주차장이나 매장 입구에 주차하시면 됩니다.울산광역시 남구 문수로 478