안녕하세요! 필라테스 강사 헤지입니다. 🙂 집에서 홈트레이닝이나 홈필라테스를 하기 위해서는 꼭 필요한 장비가 요가매트인데 피부가 직접 닿는 제품이라 어떤 제품이든 사용할 수 없기 때문에 만족스러운 구매가 가능한 요가매트 추천 선택법을 알려드릴게요! 요가매트추천 후회없는 선택법
요가매트 추천상품은 목적, 용도, 개인 취향에 따라 정말 다양한 제품 선택의 폭이 있습니다.땀을 흘리며 사용하는 제품이라 부담없이 사용하고 자주 교체할 수 있는 가성비부터 층간소음 방지 놀이매트와 같은 두꺼운 홈트레이닝 매트, 홈인테리어 위주의 러그매트, 전문가 사용하는 고가 요가매트까지 선택의 폭이 넓은 운동용품입니다.
나는 필라테스 강사이기 때문에 필라테스 운동과 함께 스트레칭, 요가를 목적으로 요가 매트를 사용하고 요가 매트 제품도 다양한 브랜드의 제품으로 소재별, 사이즈별, 다양하게 보유하고 있습니다.
그 중에서도 오늘은 가격 부담을 줄이고 어떤 운동에도 사용하기 좋은 소재와 두께의 가성비 요가 매트 선택법을 알려드리겠습니다.
1.1만원대 가격으로 교환에 부담이 없도록 제가 가지고 있는 요가매트 중에서는 10만원 이상의 고가 브랜드 제품도 있지만 손상과 관리가 어렵기 때문에 일상 홈트레이닝으로 사용하지 않고 평소 땀을 흘려 운동할 때는 1만원대의 가성비 요가매트를 사용합니다.상처받아도 마음에 상처가 나지 않고 운동에 집중할 수 있어 실용성을 선호합니다.
2. 유해물질 없이 안심할 수 있는 소재로 가격을 따라 구입하다 보면 제품의 수준도 가격을 따르는 경우가 종종 있습니다.따라서 내구성 및 유해물질 여부를 확인해야 합니다.내구성은 두껍고 밀도가 낮아 늘어나는 NBR매트보다 튼튼하며 밀도가 높고 늘어짐이 적거나 하지 않는 TPE매트나 고무매트가 뛰어납니다.3.홈트 운동의 움직임에 눌리지 않을 정도로 좋아하며 조카처럼 심하게 뛰지 않아도 사이드밴드, 런지 등 각종 운동에 방해가 되지 않도록 요가매트가 처지거나 바닥과 접지력이 약해 눌리면 제대로 운동하지 못할 뿐만 아니라 잘못하면 넘어져 다칠 수 있습니다.그래서 요가 매트를 구입할 때는 위와 같이 물결무늬 패턴으로 바닥과 밀착력을 높이는 디자인이 있는 것이 좋습니다.게다가 밀도가 낮아 늘어나는 NBR 매트보다는 밀도가 높고 늘어나지 않는 TPE, 고무 매트가 좋아 달려도 안심하고 안전하게 사용할 수 있습니다.4. 가벼우면 이동과 휴대성도 좋아집니다.가 강사님 같은 전문가들이 많이 사용하는 바닥과 접지력이 가장 우수한 고무매트는 가격이 전반적으로 높은 편이고 고무 소재라 무게가 상당한 편입니다.저도 천연고무매트를 사용하고 있는데 사용 전후 관리가 어렵고 무게가 있어 손이 많이 가지 않아서 활용하지 않습니다.NBR이나 TPE 요가매트는 가볍고 이동 및 휴대성이 우수한데, 특히 두께가 5~8mm 두께의 요가매트는 둥글려 있을 때도 부피가 커서 휴대성이 가장 뛰어납니다.5. 요가매트의 권장 두께는 5~8mm 정도 요가매트의 두께는 운동에 따라 달라질 수 있으나 요가, 필라테스, 동적인 운동에는 5mm 이상, 10mm 미만의 요가매트를 권장합니다.TPE 단일소재 요가매트는 5~6mm 정도, TPE+NBR 또는 천연고무매트는 8mm 매트나 미끄러워 늘어남 현상이 거의 없이 사용 가능합니다.NBR 요가 매트는 보통 10mm 이상부터이며 팔꿈치, 무릎 등 딱딱한 바닥이 불편할 때 자주 사용하는 요가 매트 두께인데 큰 움직임이 없는 정적 스트레칭에는 좋지만 늘어나는 현상이 많고 동적인 동작을 할 때 미끄럼 방지로 운동이 어려울 수 있기 때문에 TPE 소재의 매트를 다시 구입하는 경우가 많습니다.그럼 TPE 요가 매트를 사용하는데 손목이 아프거나 무릎이 아프면 어떻게 합니까?위와 같이 매트를 2~3층으로 접어 사용하시면 됩니다.이렇게 요가매트 선택방법에 대해 알아보았는데 위의 많은 항목들을 고려할 때 가격, 소재, 두께, 안정성까지 모두 만족하여 제가 꾸준히 사용하고 있는 가성비 요가매트 추천 아이템은 나이팅 핏입니다. 🙂 제가 가지고 있는 선택의 기준이 전부는 아니지만 상황에 따라 다양한 제품을 사용하는 종사자이기 때문에 부담없이 홈트레이닝을 시작하시는 분들께 추천드려요!나이팅핏 TPE 요가매트 : 나이팅핏 안전하고 건강한 필라테스, 요가 등 홈트레이닝 필수품, 나이팅핏 요가매트 bit.ly나이팅핏 TPE 요가매트 : 나이팅핏 안전하고 건강한 필라테스, 요가 등 홈트레이닝 필수품, 나이팅핏 요가매트 bit.ly나이팅핏 TPE 요가매트 : 나이팅핏 안전하고 건강한 필라테스, 요가 등 홈트레이닝 필수품, 나이팅핏 요가매트 bit.ly나이팅핏 TPE 요가매트 : 나이팅핏 안전하고 건강한 필라테스, 요가 등 홈트레이닝 필수품, 나이팅핏 요가매트 bit.ly