안녕하세요 하면 담석증 변비장이 담석증 변비가 된다.공중에서 고군분투하는 사림은 두려워하지 않고 가벼운 산에서 시작해 쪄서 등산하면 쉽게 지낼 수 있다.개똥못을 비롯한 산속 노인들이 보듯이 뼈가 빠질수록 을하변의 뼈가 풀리지 않고 오히려 뼈가 단단하게 채워진다. 이것이 미지근한 신비다.춤으로 인간문화재가 된 노인의 춤을 본 적이 있다. 무대에 오르기 전까지는 옆에서 제자들이 몸을
받쳐줘야 겨우 몸을 지탱하다가 맥춤이 시작되고 춤 속에 몰입한 뒤에는 우아한 학처럼 힘찬 독수리처럼 하루도 지치지 않고 춤을 추었다. 이 또한 평생 멍의 신비다.부지화병이나 난지병은 편안한 생활을 하는 사림에게는 담석증 변비를 극복할 수 있으며,
시련이지만 힘든 세상을 살아온 사람들에게는 큰 볼륨이 아니다. 돈으로 집안에 편하게 넣고 병에 담으려는 생각은 버려야 한다.운동 누족류로 생긴 병인데 운동을 안 하고 지쳐버린다는 것은 어리석은 일이다. 특별히 을 내고 운동을 하거나 자신의 건강을 챙기지 못하는 도시 주뷰는 집안의 청소를 도운동으로 생각하고 노동하도록 하면 된다. 병이 나서
D)아침을 많이 먹어서 비만증을 없애다. ‘몸집이 세다’고 놀리던 소녀가 날것을 먹이자며 몇 백만원에 날씬한 몸매로 비결은 ‘임근차렴’, ‘저녁 초처럼 아버지가 중견 언론인인 소녀’는 고등학교에 재학 중인 여학생이다. 고등학교에 진학하면서 길담석의 변비로 그램에 채우지 못했던 체중이 갑자기 킬로그램으로 불어나 날씬하고 귀여웠던 소녀가 씨름선수나 아줌마처럼 되고 만다. 소녀는 추운 겨울 날씨에도 덥다며 반팔티를 입고 얼굴은 장미처럼 빨갛다. 학교에서 친구들이 타는 눈부신 풀빵이라 놀리는 마음은 떨어졌고 심한 우울 속에서 고통받고 죽고 싶다는 생각까지 들었다. 소녀는 대부분의 도시 학생처럼 아침에는 대개 언 채로 등교한다. 밤이 지나고 집에 와서는 늦은 저녁을 많이 먹고 잔다. 우리 인체는 자연의 서적을 그대로 두고 있다.사림의 몸은 식물과 마찬가지로 해가 뜨면 활동하고, 해가 지면 활동을 멈추고 휴식을 취하면 죽어 걸을 뿐이다. 취하게 되다. 그런데 도시의 현대 문맹생활은 자연서에 역행하는 것 투성이다. 누구나 아는 천자문(千字文)에 조반석죽(朝半石 」)이라는 문구가 좋다. 또 속담에 아침에는 왕처럼 저녁에는 똑같다는 말도 있다. 이 모두가 아침은 잘 먹고 저녁은 먹는 등 두루마리 같은 가벼운 음식을 먹고 휴식을 취하는 몸에 부담을 주지 말라는 얘기다. 이런 식사법은 특별한 운동요법이나 건강보험 없이도 자연스레 건강하고 천수를 누린 조상들의 양생법이었다. 미국 대학의 연구에 따르면 아침을 먹으면 기초대사율이 증가하고 여과율이 높아지는 만큼 일마가 된다고 한다. 이를 지금까지 모아 계산해 보면 아침을 거를 경우 킬로그램 정도의 무게가 더 늘어나게 된다. 아침을 거르면 담석증 변비 장암 발생률도 증가한다. 이유는 쓸개에 담근 담즙이 넘쳐나야 하는데 끼니를 거를 때마다. 담즙이 그대로 남아 있기 때문이다. 아침을 먹을 때마다 가벼운 채소나 섬유를 섭취하면 대변의 양이 많아지고 장의 움직임이 활발해진다.그렇게 장에 쌓인 발암수담석증 변비도 씻겨나가게 된다.소녀의 경우 아침을 거르는 것으로 이미 킬로그램의 체중 증가가 예시되어 있었다. 특히 심야에 식사를 함으로써 충분히 킬로그램의 체중을 만들 수 있었다. 누구나 체중을 늘리고 싶은 살림은 소녀처 담석증 변비처럼 아침을 거르고 심야에 식사를 하도록 하면 쉽게 kg의 체중을 늘릴 수 있다.병에 걸리라는 표시 비만은 고, 할압과 심장병의 원인이 되기도 한다. 뚱뚱한 몸에 대한 스트레스로 심한 두통을 동반하기도 한다. 이란의 건강상 장애 때문에 사람들은 비만을 없애기 위해 식사량을 줄이거나 단식을 하는 고통스러운 식이요법을 많이 사용한다. 하지만 더 좋은 방법은 즐기면서 살을 빼는 것이다. 내가 소개하려는 방법은 매우 간단하다. 아침은 듬뿍 먹고 해가 진다.이번에는 몸 식사를 해야겠다. 비만 해소 식품이나 물건, 운동기구, 사과, 물리기구 같은 특별한 일을 하지 않아도 저절로 체중이 줄어든다. 아침에 배고픔을 덜어주는 장이 이상적인 상태다. 저녁을 찍어 먹거나 적게 먹다가 공복 상태로 잠자리에 들고 아침에 눈을 뜨면 누구나 아침을 청하기 마련이다. 아침에 잠자리에서 눈을 비비며 밥을 주는 아이가 건강한 아이다.
이 포스팅은 개인적인 저의 생각과 타인의 정보를 바탕으로 참고하여 작성한 원고입니다.