주위에 한두 명은 갑상선이 암으로 수술을 받았다는 소식을 들을 정도로 국내에서 높은 발생률을 차지하는 흔한 암입니다.전조증상이 없으니 방심은 절대 금물! 가족력이 있다면 발생 가능성이 더 높기 때문에 미리미리 예방하는 것이 중요합니다!
갑상선암은 진행 속도가 느리고 치료 예후도 좋아 거의 100%에 가까운 치사율을 보입니다.그러나 다른 암과 달리 치료 후 10년까지 지켜봐야 하고 종류에 따라 치료 방법이 천차만별이기 때문에 갑상샘암은 조기진단이 정말 중요합니다.
그렇기 때문에 미리 정기 검진을 받는 것을 권장하는 바입니다.그리고 무엇보다 중요한 것은 식습관입니다.평소 잡곡밥 위주의 식사와 바나나와 아보카도를 바꿔 먹는 등 식습관의 개선으로 예방할 수 있습니다.
여성에게 높은 비율로 발생하는 갑상선암인 만큼 여성 호르몬 성분이 듬뿍 들어있는 검은콩이 예방에 도움이 됩니다.그리고 항산화 물질이 많은 양배추도 도움이 되는 음식 중 하나입니다.비타민이 풍부한 토마토도 매일 아침 섭취하면 예방에 큰 도움이 된대요.
암 예방에 필수적인 브로콜리도 비타민A가 풍부해 꾸준히 섭취하면 예방에 도움이 됩니다.또한 면역력에 좋은 홍삼도 함께 먹으면 좋습니다.
이처럼 평소 비타민과 항산화효능이 뛰어난 성분을 섭취하면서 적절한 운동으로 적정 체중을 유지하는 것도 필요합니다.갑상선암은 종류에 따라 생존율이 크게 다르기 때문에 사전에 예방하는 것이 중요합니다.