안녕하세요 꿈의숲 요양병원입니다오늘은 편도염 예방법 및 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다!
편도염 예방법 – 편도염이 생긴 경우 이비인후과를 방문하여 전문의를 통해 정확한 진단 및 치료를 받게 됩니다.- 평소 개인위생을 철저히 합니다.- 하루에 충분한 양의 물을 조금씩 자주 마십니다.- 구강 세균이 번식하기 어렵도록 양치질, 양치질 등으로 구강 위생을 관리합니다.- 적절한 습도를 유지합니다.- 몸이 피곤하고 컨디션이 낮아졌을 때 발생할 수 있으니 충분한 휴식을 취하세요.-먼지가 많은 환경, 담배와 같은 유해물질등을 피해주십시오.
편도염이 좋은 음식물 매실의 열을 낮추는 효능이 있으며 해독 및 살균 효능이 있어 부은 목 완화에 도움이 된다고 합니다. 또한 다량 함유된 유기산은 피로 해소에 도움을 주고 소화에 도움을 줍니다.
도라지 사포닌 성분이 풍부하여 면역력을 높이고, 기관지의 점액 분비 기능을 활성화시켜 점막이 건조해지는 것을 방지합니다.
물 편도염에 걸렸을 때 물을 충분히 마셔야 합니다. 편도점막이 건조하면 바이러스, 세균을 걸러낼 수 없기 때문에 물을 충분히 마시는 것이 도움이 되며, 고열이 동반될 때 물을 자주 마시면 탈수를 방지할 수 있습니다.
배유기산, 비타민, 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에 효과가 있다고 합니다. 또한 뱃가죽에는 플라보노이드, 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 면역 기능을 강화시켜 줍니다.글을 읽어주셔서 감사합니다.