손목터널증후군을 적절하게 처치하려면
과학기술이 추구하는 ‘편리성’은 신체활동을 줄여주는 경우가 많았다.
계단을 사용하는 것보다 엘리베이터를 사용하여 걷거나 달리지 않고 차를 타는 것 등이 대표적인 예라고 할 수 있습니다.
그러나 이러한 편리한 생활 중에서도 오히려 이전보다 혹사되어 발생률이 높아지는 질환도 있습니다만, 오늘 소개해드릴 손목터널증후군도 과학기술의 발달로 인해 변화된 생활양식에 영향을 받아 발병률이 높아진 것입니다.
하루 종일 키보드와 마우스를 잡고 쉴 새 없이 손목을 움직이거나 휴대전화를 포함한 휴대기기 때문에 손목에 부담을 주는 것이 이런 문제에 노출될 가능성이 높습니다.
그 외, 손목을 자주 사용하는 단순 노동을 직업으로 하고 있던 분도 꽤 위험을 안고 있기 때문에, 지금 손목의 통증을 느끼고 있다면, 오늘 소개해 드릴 정보를 잘 읽고 활용하시기 바랍니다.
손목에는 팔에서 손가락으로 이어지게 된 힘줄이나 신경이 통하고 있는 부분이 존재하고 있다고 합니다.
그러나, 어떤 종류의 이유로 인대가 두꺼워지기 시작하면 터널내의 면적이 줄어 신경이 압박되기 시작하고, 그로 인해 저리고, 뻐근함과 상당한 통증을 느끼게 됩니다.
이 상태를 오래 유지하면 신경에 전달되는 압력이 매우 커져 감각이 마비되고 운동력이 떨어져 손가락을 제대로 움직일 수 없는 불편한 상황에 처하게 됩니다.
일시적으로 손목이 저리고 피로할 때는 휴식을 취하면서 추이를 지켜봐야 하지만 하루 이상 불편이 지속되거나 조금 무리하더라도 손목이 아프면 최대한 빨리 검사를 받아 손가락과 손에 불편함이 생기지 않도록 적절한 조치를 시작해야 했습니다.
손목터널증후군 직접 진단하고 싶을 때는 양손등을 맞대고 손끝이 아래로 가게 해줘요
그리고 60초 동안 자세를 바꾸면서 손이 저리고 아픈지 확인해 보는 것이었습니다.
통증은 뚜렷하고 명확하기 때문에 자각 증상을 확인하는 데는 별 어려움이 없을 것 같았습니다.
또한 항상 손이 부어있는 느낌이 들고, 손이 부드럽게 움직이지 않고 딱딱하게 경직되어 있다고 생각된다면, 위의 자세로 이상이 없다고 해도 검사를 하는 것이 좋습니다.
젓가락질이 어렵거나 섬세한 손놀림이 어려운 것은 매우 의미 있는 신호이므로 이를 대수롭지 않게 여기고 그대로 방치하는 것은 상황을 키우는 잘못된 선택이라는 점도 항상 기억하고 경계해야 했습니다.
이 문제가 크게 주목받기 시작한 것은 휴대전화와 PC를 이용하는 시간이 급격히 늘고 손목을 혹사시키는 현대인이 늘면서 발병률이 크게 늘었기 때문입니다.
휴대전화를 손에 들고 있는 행위 자체가 부담스럽다는 의견도 있었고 키보드를 조작하기 위해 엄지와 손목을 자주 사용해 자극을 주는 것이 악영향을 미친다는 의견도 많았습니다.
물론 여러 가지 이유로 환부가 약화되었다면 이런 문제가 발생할 가능성이 커지고 혈액막염을 초래하는 문제가 심각해진 적이 있다면 동반되는 질환을 의심해 볼 수 있습니다.
중요한 것은 손목의 수근관이 좁아져 신경이 강하게 눌리기 때문에 원인이 무엇이든 손목이나 손에 위화감을 느끼면 즉시 적절한 검사를 받고 환부의 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
신경이 눌려 유착되어 있을 때는 근전도 검사를 하는 게 좋았습니다
이는 문제가 생긴 신경을 찾아내는데 효율적으로 도움을 주었고 신경과 근육의 상태를 파악하는 데에도 매우 중요한 역할을 했습니다.
이 장비를 갖추지 않은 곳을 이용하면 손목터널증후군을 정교하게 파악하고 신속하게 대처하는 데 어려움이 있을 수 있었습니다.
영상검사를 통해 상태를 아주 자세히 파악해야 약물로 도움을 줄 수 있는 상황인지, 아니면 외과적 접근이 필요한지 알 수 있을 것입니다.
정밀기기를 이용한 정교한 검사는 과도한 진단을 예방하는 데 매우 중요한 역할을 할 수 있다는 점을 꼭 기억하시기 바랍니다.
비외교적인 방법만으로는 도움이 안 된다고 판단되면 외과적인 방법을 써야 했어요
피부 절개가 부담스럽지만, 절개창의 크기가 1센치 정도의 가벼운 작업이라는 점에서 위안이 될 것 같습니다.
문제부 주변에 작게 절개하여 신경을 압박한 근막을 잘라내 공간을 넓히는 것이 포인트이며, 근막의 일부를 잘라낸다고 하더라도 손목의 기능에는 아무런 부정적인 영향이 없기 때문에 후유증을 걱정할 필요도 없었습니다.
손과 손목에 집중해서 관리하는데 손목터널증후군 뿐만 아니라 현대인의 고질적인 관절문제에도 도움이 될 수 있었습니다.
비슷한현상을잘구분해서무엇이불편을유발하는지구체적으로파악하고신속하고쉬운방법을사용해서일상생활을찾아내는것이큰장점이라고할수있습니다.
또한 손목을 과도하게 사용하여 두 가지 이상의 좋지 않은 문제가 동시에 발생한 어려운 상황에서도 쉽고 빠르게 제 컨디션을 되찾아 일상으로 돌아갈 수 있도록 도울 수 있었습니다.
고난도 외과작업을 요하는 심각한 상태이신 분부터 작고 사소한 문제부터 꼼꼼하게 관리하고 싶은 분까지 다양한 신체이상 현상에 안정적으로 도움을 받을 수 있다는 것이니 믿고 맡겨보실 수 있을 것 같습니다.
그렇기 때문에 현재 몸에 나타나는 불편함으로 일상에서 여러 가지 어려움을 겪고 있다면 늦지 않도록 본인에게 적절한 처치를 시작하여 다시 평화로운 일상을 되찾기를 바랍니다.
