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안녕하세요~!
업타운 필라테스톨고지역점입니다:)
날씨가 쌀쌀해지면 건조해지고
편도선이 얼얼하게 부어있는 느낌이
드실 거예요?
목이 부은 느낌이 들면
그냥 지나가면 안 돼요 ㅠㅠ
일반적으로 아픈 원인은 알레르기성 비염이나
세균 바이러스 등에 의한 감염,
건조한 입안 등이 있습니다.원인
편도염은 대표적인
질환으로 세균에 급성 감염이 되면
염증이 생겨서 붓는 현상이 일어나요.
침을 삼킬때도 통증이 큰 편이고
면역력이 저하된 경우
쉽게 찾아오는 병으로
보통 청소년기나 아이들,
젊은 성인들에게서 자주 발생합니다.
편도염에 걸리면 고열과 한기
그리고 목의 통증이 따르게 됩니다.
보통 일주일 정도 계속해서
점차 호전되다가 합병증으로
발전할 수 있으니 주의해주세요.
편도염
목이 부어 있는 것 같은 느낌이라면, 어떤 식으로 대응을 하면 좋을까요?
가볍게 매울 정도라면
따뜻한 물을 잘 마셔줘서
건조를 촉촉하게 해주는
방법이 좋아요.
이 경우 통증이 완화되거나 붓기가 가라앉을 수도 있으므로
시도해 보세요.
감기 기운이 있다면
자주 섭취한 물이 목의 가래를 쓸고 내려오기 때문에
좀 더 도움이 될 것 같아요.
수분 섭취
물을 섭취할 때 생수도 좋지만
기관지에 좋은 생강이나 도라지
배 같은 걸 섞어서 먹으면
붓기가 가라앉기에 좋고
비타민 C도 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
모든 질병은 면역력이 저하된 상태에서 발병하므로
충분한 영양소를 보충하는 것도
좋은 방법 중에 하나죠.
굴이나 해조류는 아연이 많고,
목이 부은 느낌을 해소해주는데
지원을 받는 것이
영양소 보충
제철 과일 역시 감기나 편도염을
완화시키는데 좋으며
염증이 생긴 부분이 따끔따끔하다면
말을 줄여서 목을 풀게 하는 게
빨리 낫는 방법이에요.
약간의 통증으로 끝나다
간단한 증상이라면
잠시 그런 느낌을 받아서 없어지겠지만
점점 심해진다고 해서 그냥
방치해서는 안됩니다.
휴식
목이 부은 느낌은 쉬었다고 간단하게
가라앉지 않기 때문이죠.
초기에는 항생제나 진통제, 소염제 등으로
회복할 수 있고 약 먹고
충분히 안정을 취하고 있으면, 별로 이상은 생기지 않는 경우가 많다고 합니다.
대충 이렇게 휴식을 취하면
2-3일 안에 낫는다고 하길래
여러분 건강관리 잘하세요!!
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