축농증은 기본적인 관리만으로도 좋지만 증상을 완화시키기 위해 여러 가지 자연요법이 있다. 그 중에서도 가장 잘 사용하는 방법을 알아보자.
축농증은 상부 호흡기관의 기능을 방해해 호흡 문제를 유발하는 흔한 질환으로 원인은 부비강 점막 염증과 관련이 있다. 축농증을 완화하는 방법을 알고 싶다면 계속 읽어보자!갑자기 심하게 나타나는 경향이 있는 축농증은 코막힘, 두통, 피로와 같은 증상이 특징이다. 계절에 관계없이 발생할 수 있지만 겨울이나 날씨가 급변하는 환절기에는 흔하다.축농증의 대표적인 유발 요인은 다음과 같다.▲감기와 인플루엔자 호흡기 알레르기 =리노 바이러스 또는 황색 포도상구균과 같은 외부 요인 =수축 또는 편위에 따른 비중격 문제 =정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문가에게 진찰을 받는 것이 가장 좋다. 한편 자연요법을 시도하면 증상 완화에 도움이 된다.축농증을 완화하는 데 가장 좋은 가정요법 메오클리닉 정보에 따르면 급성 부비강염은 대부분 자연적으로 낫는다. 하지만 의사가 치료를 권고하면 식염수 코 스프레이, 코에 뿌리는 코르티코스테로이드, 코막힘 완화제, 일반 진통제를 사용할 수 있다.일부에서는 축농증 완화에 도움이 되는 많은 가정요법이 있다고 하지만 안전성과 효능에 대한 과학적 근거가 한정되므로 사용시 주의가 필요하다.축농증에 도움이 되는 몇 가지 요법은 다음과 같다.1. 축농증을 완화하는 증기요법은 콧구멍에 고인 점액을 배출하는 데 쓰이는 방법이다. 콧물을 제거하면 부비강 자극을 줄이는 데 도움이 되지만 이 방법이 효과적이라는 것을 확실하게 증명할 과학적 근거가 있는 것은 아니다.사용방법 냄비에 물을 붓고 끓여서 불을 끈다.물이 완전히 식기 전에 얼굴을 수건으로 감싸고 증기를 들이마신다.두피 타투 헤어라인 SMP 두피 타투 읽기: 쌕쌕이 완화되는 가정요법 2. 휴식
<International Forum of Al lergy & Rhinology> 학술지가 발표한 연구에 따르면 축농증이 생기면 잠들기 힘들다는 것이다. 축농증은 여러 요인과 관련돼 있는데 그 중 염증이 원인으로 꼽힌다.좋은 휴가는 면역력을 높이는 비결이므로 밤에 푹 자면 회복 속도를 높일 수 있다.▲수면법=하루에 7시간 이상 푹 자야 한다.고개를 위로 들고 자야 호흡을 원활히 할 수 있다.3. 유칼립투스 유칼리오일에 함유된 테르페노이드 산화물인 시네올은 축농증 완화에 효과가 있는 것으로 나타났다. <ACTA Otorhinolaryngologica Italica> 학술지에 실린 연구 자료를 보면 유칼리의 항염증, 소독, 충혈 완화 작용에 대한 효과를 확인할 수 있다.사용방법 유칼립투스는 잎이나 에센셜 오일로 구할 수 있다.유칼립투스차를 우려낸 뒤 수건으로 얼굴을 가린 채 증기를 마셔보자.4. 축농증 완화에 도움을 주는 페퍼민트
대체의학에서 페퍼민트는 코막힘을 완화해 축농증 증상을 줄이는 약초로 쓰였다.사용방법 페퍼민트차를 마시거나 페퍼민트잎을 증기요법으로 사용해보자.5. 아오이 2011년에 발표한 연구에 따르면 아오이는 소독효과가 있다. 또 항염증 작용이 있기 때문에 축농증으로 코가 붓거나 막히는 증상을 완화할 수 있다.사용방법 아욱은 물에 타서 차로 마실 수 있으나 조금 느슨하게 작용하므로 섭취량을 적당히 조절하는 것이 좋다.6. 축농증을 완화시키는 데 도움이 되는 로즈메리코 막힘과 같은 축농증 증상을 진정시키는 데 도움이 되는 또 다른 치료제는 로즈메리다. 축농증 때는 로즈메리를 증기요법으로 하는 것이 좋다.사용방법 로즈메리차를 우려낸 후 물이 식기 전에 증기를 들이마신다.
#두피 타투 #헤어라인 #SMP 두피 타투 읽기: 점액의 여러 가지 색깔은 무엇을 의미하나?7. 무지 찜질소의 효과를 뒷받침할 과학적 근거가 있는 것은 아니지만 물어뜯는 점액 제거를 촉진하여 막힌 기도를 뚫어주는 치료제로 널리 사용되었다.무로 찜질을 하면 축농증과 코막힘을 완화할 수 있다.▲재료=양파 1개, 무 6개 사용방법=코에 거즈를 얹고 갈은 양파와 무를 펼쳐 바른다.8. 마늘=코약 마늘 코약은 축농증으로 인한 불편한 증상을 가라앉히는 데 흔히 쓰이는 방법이지만 과학적인 뒷받침이 없어 안전성을 확신할 수 없다.마늘비약을 준비하는 방법은 다음과 같다.▲사용법=마늘을 한쪽을 으깬 후 물에 녹여 콧구멍에 5방울씩 떨어뜨린다.증상이 사라질 때까지 하루 23회씩 반복한다.9. 축농증을 완화하는 차
축농증 증세를 내부적으로 완화하기 위해서는 생강 유칼립투스 잎 꿀로 만든 차를 마셔보자.재료 레몬 1/2개 생강 (5g) 유칼립투스 잎 (10g) 물 1컵 (250mL) 꿀 4작은술 (25g) 사용방법 물 1컵을 끓인 후 생강과 유칼립투스를 넣고 10분간 끓인다.레몬의 반과 꿀을 넣는다.축농증 증세를 가라앉히는 데 도움이 되는 여러 가지 자연요법이 있지만 과학적 뒷받침이 부족하므로 항상 조심해서 사용해야 한다.늘 그렇듯 가장 좋은 방법은 병원을 찾아 의사에게 상담하는 것이다. 이미 축농증 치료를 받았다면 의사에게 자연요법을 시도해도 되는지 물어보자.
출처 https://steptohealth.co.kr/home-remedies-to-relieve-sinusitis/ 자연치유법 자연요법 축농증을 완화하는 가정요법 9종류 3분축농증은 대부분 기본적인 관리만으로도 좋지만 증상 완화에 도움이 되는 몇 가지 자연요법이 있다. 그중에서도 가장 자주 사용하는 방법을 보자. 축농증은 상부 호흡기관의 기능을 방해해 호흡 문제를 유발하는 흔한 질환으로 원인은 부비강 점막 염증과 관련이 있다. 축농증을 완화하는 방법을 알고 싶다면 계속 읽어보자! 갑자기 심하게 나타나는 경향이 있는 축농증은 코막힘, 두통, 피로와 같은 증상이 특징이다. 계절에 상관없이 발생할 수 있는데 겨울철이나… steptohealth.co.kr