어제 밤 11시쯤 자고 오늘은 6시 기상 7시간 수면.딱 좋은 수면이었어.
이번주 인증운동 : 탱크부부 하체
이번 주 엄마 운동장 인증 운동은 탱크 부부의 뱃살 운동,
거기에 지중공님께서 알려주신 탱크 부부의 하체 스트레칭을 하고 오전 운동 종료.
씻고 아이들을 깨우고 아침 식사를 준비하다 보면 오전 시간은 지나간다.
6시에 일어났는데 운동 말고는 아무것도 못 하고 벌써 오전 8시라고? 울음 울음 오 no~
어제처럼 하루 종일 내가 없으면 우리 아이들은 TV를 볼 수 없어.
영어만화 봐! 라고 말해야 하는 애들이라서…
우선 우리 애들은 늦잠이 많아서 깨우기 힘들어.그래서 평소 마음껏 볼 수 없는 영상을 틀어주면 잠이 깬다.
졸려서 리모컨 조작이 어려운 아이들을 위해서.지구 최후의 아이들을 틀어줬어.
넷플릭스: 지구의 마지막 아이들
그러던 중 나의 아침 : 방탄커피
언니네 초등학교 저학년 딸도 이거 본다고 해서 생각나서 갑자기 포스팅. 흐흐흐흐 아들이라면 초등학교 2학년들도 충분히 좋아하는 만화다.
게다가 최근 3권(3시즌이라 하지 않고 책처럼 나누고 있다.)이 나왔다!! 지난주에 아이들은 처음부터 봤지만 나는 다른 일 때문에 같이 볼 수 없어서 오늘 아침에 켜서 같이 보고 있다. 원래 나는 되도록 아이들이 보는 모든 영어 만화를 같이 봤어. 작년 8월부터 하루 2~3시간씩.
내 듣기 실력이 조금 좋아진 건 아마 그 덕분인 것 같아~^^ 그래도 켜놓고 쌓인 카카오톡 등을 읽으니까… 영어 소리는 개별 소리로 들리지만 뇌 안에서 내용을 흡수할 수 없다.
넷플릭스에서 한 권과 두 권을 본 후 #더 라스트키즈온더어스원서를 구입해놨는데, 그러면 아이들이 궁금해서 원서를 그냥 읽는 줄 알았는데 안 되겠다.하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하.
심지어 나도 안 돼, 2권 읽다가 포기해.
그림도 중간에 있지만 꽤 글밥이 있다.
276쪽… 두껍기까지 한다.(웃음)
아직 미국 초등학생 책도 읽기 힘든 나, 후규야. ㅠ+ 뭐 우리 아이들도 마찬가지지만;
또 식단으로~ 방탄커피를 마셔도 오전에 금방 배고파.ㅜ.ㅜ 내 뱃속에 거지가 살고 있다.엄마가 어렸을때 그랬는데 진짜… 나 어렸을때부터 같이 살았나봐;;;;;;;;;;;
가능한 한 먹는 걸 늦추려고 집에 있는 잡동사니로 불스겟타 만들기.
빵 위에 올린 게 다 아이들 아침 먹으면서 남긴 걸로 올렸다. ( 방울토마토 제외)
오전 간식 : 홍차(알그레이) 남편이 버무린 겉절임김치가 약간 + 바게트 위에 상추계란후라이, 햄, 방울토마토, 귤 하나.
프라이를 주방가위로 재단하면서… 나 혼자 잘 놀고 있네.^^;;
오전에 스피치 영상을 준비하고 있었는데 늦은 점심을 얼른 준비했다.
점심 : 비빔밥(흰쌀, 계란후라이, 겉절임) 조미김, 멸치볶음
그리고 집에 있으니까 배고파.이것저것 채우다.
방울토마토, 상추, 또 그날 아침 먹었던 함초가리,
오후 간식 : 아메리카노, 어린이 비타민 2알, 마카롱 1/3개
으… 단게 먹고싶다고!!!
저녁 식사 : 흰쌀밥, 삶은 두부 반모, 고등어, 꽈리고추볶음, 가지무침, 겉절임.
부족한 배는 양치질로 빨리 다음 음식이 들어오는 것을 막아야 한다.
저녁 6시 40분 : 양치 완료.오늘의 요리는 끝!