안녕하세요 김계재입니다. 시간을 확인하는 용도를 비롯해 패션이나 운동 시 측정되는 기록을 확인하기 위해서도 많은 분들이 스마트워치를 사용하고 계십니다. 이렇게 활용도가 높은 스마트워치, 오늘은 애플워치 운동 기록에 대한 내용으로 글을 올려볼까 합니다.
사실 저도 운동을 하고 있는데 애플워치 내 운동기능은 잘 활용하지 않아요. 보통 헬스장을 하는데 자전거 수영처럼 시간이나 움직임 체크를 필요로 하지 않기 때문입니다. 하지만 그 중 애플워치의 걸음걸이 기능은 평소 제 움직임을 체크할 수 있어 꾸준히 사용하고 있어 기본 이상의 도움이 될 것 같습니다.
방법은 매우 간단합니다. 애플워치 오른쪽에 위치한 크라운 버튼을 누르면 여러 앱이 뜨는 것을 확인할 수 있습니다.
이 중 애플워치 운동기록을 확인할 수 있는 적인 모습 위와 같은 아이콘에 접속해주세요.
클릭하시면 활동내용을 바로 확인하실 수 있는데, 이 화면에서 아래에서 위로 스와이프하여 내리면 움직이기/운동하기/일어나기 등 자세한 정보를 확인하실 수 있으며, 바로 아래 총 걸음걸이라는 내용으로 애플워치 걸음걸이 기능을 체크하실 수 있습니다.
주간 요약을 통해 평균적인 움직임 체크는 물론 목표 변경 메뉴를 이용하여 하루 소모하고자 하는 칼로리, 운동 시간 등을 변경할 수도 있습니다.애플워치 만보기와 같은 운동기록은 아이폰 연동 체크가 되기 때문에 아이폰에서도 자세한 내용을 확인할 수 있는데, 이는 건강앱에서 확인할 수 있습니다. Apple Watch의 다양한 기능이 실제로 도움이 되는 것은 사실이지만 사용 시 매번 접속해야 하는 불편함 때문에 저는 만보기 기능만 보통 사용하고 있습니다. 스마트워치를 함께 사용하시는 분이라면 제 글을 참고하여 최소한의 움직임 체크에 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다。