안녕하세요. 용인 죽전 필라테스 보정동 필라테스 아미입니다. 예쁜 몸매 만들기 이제 여성만의 고민이 아닙니다.건강과 몸에 관심이 많은 요즘 남자분들도 필라테스 관련 문의를 많이 해주십니다.
보정동 누리에뜨르필라티스 남성 필라테스 웨이트, 골프, 테니스, 달리기 등 다양한 운동과 스포츠를 즐기면서 오는 부상 또는 발목과 무릎, 고관절, 어깨 등.. 관절의 불쾌감을 느끼고 이대로 괜찮은지 불안해져서 상담하러 오시는 경우가 종종 있습니다.남자 필라테스 나도 할 수 있을까?고민이라면 한 번 읽어보세요. 남성 필라테스 효과
근육 불균형 해소 유연성과 가동성 증가 코어 강화 자세 교정, 통증 완화, 재활 균형 감각 향상 스트레스 완화 자신감 상승 “남성 필라테스”?! 필라테스”라는 이름으로 많이 들어보긴 했지만 보통 여성들이 하는 운동 또는 재활 운동이라는 인식이 많아 필라테스를 해본 적이 없는 남성분들이 대부분입니다.그런데 필라테스를 고안한 사람이 바로 남자라는 사실을 아시나요??
출처 – 구글
재활 목적으로 시작되었기 때문에 정적이고 지루한 운동이라는 인식이 있지만 재활뿐만 아니라 기초 체력을 다져 감기나 폐렴을 예방하기 위한 생활 운동 목적도 있었다는 사실! 오랫동안 발전해 온 운동인 만큼 다양한 동작과 변형 동작으로 보다 쉽게 또는 더 어렵게 운동할 수 있습니다. 특히 파이팅 넘치는 운동을 선호하는 남성들에게도 좋은 반응을 얻고 있습니다.
용인 보정동 필라테스 아미의 일반적인 남성분들은 여성의 몸과 달리 근육량은 많지만 유연성이 떨어지는 편입니다. 특히 발목, 종아리, 허벅지, 가슴근육 등.. 유연성이 떨어지면 햄스트링이나 등 근육이 타이트해져 팔을 들어올리거나 다리를 쭉 펴고 몸을 곧추세우고 앉기가 어려워집니다. 그로 인해 걸음걸이가 나빠지고 가슴이나 어깨가 마르고 거북목이나 일자목의 변형이 생기고 그로 인해 어깨나 등에 통증이 생기기 시작합니다.
죽전 보정동 필라테스 아미 남성 필라테스 운동은 오랫동안 해왔기 때문에 몸은 좋지만 근육 발달에 어딘가 불균형이 보이고 몸통 앞뒤 균형이 맞지 않는 등의 특징이 보인다면?질환은 없지만 특정 동작과 움직임에 통증이 있다면? 내 몸의 기능적인 움직임을 할 수 있는 필라테스는 어때요?필라테스는 유연하고 질 좋은 근육 발달로 잦은 부상을 예방하고 불균형을 해소할 수 있습니다.필라테스 아미로 맞춤 수업으로 다시 시작해보세요.상담·문의 010.6463.9966 모든 상담과 레슨은 예약제로 운영되고 있습니다.필라테스 아미는 보정동 누리에뜨르 상가 A동 4층에 위치하고 있습니다!
인스타그램 필라테스 아미님 pilatesami-July24, 2023www.instagram.com
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죽전 보정동 남자 필라테스 누리에뜨루 남성 필라테스
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필라테스 아미(@pilatesami)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 120명, 팔로잉 63명, 게시물 92개 – 필라테스 아미(@pilatesami)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 instargram.com필라테스 아미(@pilatesami)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 120명, 팔로잉 63명, 게시물 92개 – 필라테스 아미(@pilatesami)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 instargram.com필라테스 아미 경기도 용인시 기흥구 죽전로 20상가 A동 404호필라테스 아미 경기도 용인시 기흥구 죽전로 20상가 A동 404호필라테스 아미 경기도 용인시 기흥구 죽전로 20상가 A동 404호