안녕하세요 들꽃향기입니다. 호박요리로 간단히 만들 수 있는 호박반찬은 마트에 가면 사계절 내내 만날 수 있어 식탁에 자주 올리곤 합니다.이번에 보여드릴 레시피는 애호박볶음 만드는 법입니다.아기를 위한 반찬이기 때문에 대파와 후추는 통과했기 때문에 이것은 취향에 따라 조정하여 넣어 주십시오.새우를 넣고 볶을 때 후추를 조금 첨가하면 새우의 비린내를 줄이고 풍미를 더해줍니다.애호박볶음의 열량은 작은 접시로 한 접시에 100g 기준 […]

술안주로도 굿^^집반찬, 밥반찬으로도 좋습니다.제가 아는 분들도 코 같은 식감이라서 먹어야지 ㅋㅋㅋ 이렇게 하면 잘 드시거든요.^^ MJ의 닭가슴살 레시피 팁 정리 식감이 보글보글해서 평소에 잘 못 드시면 한번 구워 식힌 다음에 볶아보세요.파기름 내고 설탕마늘 넣고 한번 볶은 재료 넣고 양념장이랑 돌돌 볶는게 포인트~! 아니, 이거 왜 또 맛있어?시간이 지나도 물기없이 쫄깃쫄깃한 가지 반찬~! 5월 제철 반찬을

송이과에 속하는 팽이버섯 요리를 할 때 버텨 먹으면 맛도 그렇지만 그 식감이 아주 좋습니다.각종 요리에 사용되는 에노키에는 어떤 효능과 칼로리까지 알아보겠습니다. 에노키칼로리! 100g당 36kcal 매우 낮은 칼로리를 자랑하는 만큼 다이어트에도 도움이 됩니다.저칼로리에 비해 수분과 식이섬유가 풍부해 장 건강과 배변에 도움이 됩니다.다이어트 할 때도 좋아요.뿐만 아니라 또 어떤 효능이 있을까요? 피부! 항산화 작용 성분이 함유되어 있어

[더미식] 귀리밥 백미밥 참치카레덮밥 다미식 귀리밥 숏시피로 한다. [더미식] 귀리밥 백미밥 참치카레덮밥 다미식 귀리밥 숏시피로 한다. 안녕하세요, 브린문입니다. 최근에 더 미식라면을 먹었는데 너무 맛있었어요! 이번에는 더 미식가에서 나온 흰쌀밥과 귀리밥을 먹어봤습니다. 맞벌이일수록 집에서 밥 해 먹기가 정말 쉽지 않잖아요. 캠핑 갈 때 들고 다니셔도 되고 집에서도 먹기 좋아요. 천천히 쪄서 한 알 한 알 살아있는

안녕하세요, 여민입니다.오늘 오랜만에 쌓인 포스팅을 하는데 오랜만이라 그런지 좀 어색하고.요즘 다시 살이 쪄서 다이어트를 하려고 하는데요.아무래도 코로나 때문에 아무데도 못 가니까… 말 그대로 살찐 사람이 되어가는 중이에요.ㅠ.ㅠ어쨌든 요즘은 배고플 때마다 오이를 하나씩 먹고 있습니다.먹다 보니 오이 하나의 칼로리와 효능이 궁금했어요.그래서 한번 정리해봤어요. (웃음) 몸짱이 될 거야. 오이 효능? 1.수분보충 오이는 90% 이상이 수분입니다.그래서 입안이 건조해지거나

홈스토리 Recipe 애호박채썰기_계란부침개 반죽으로 애호박전 만들기 호박은 종류가 다양한데 그 중에서도 식탁에 자주 오르는 호박은 연두색의 긴 호박이 아닐까요?덜 자란 호박으로 익으면 단맛이 나기 때문에 아이 반찬으로 먹기에도 좋아요.애호박은 100g 38kcal로 애호박 자체의 칼로리는 낮은 편인데 어떤 요리를 하느냐에 따라서 칼로리가 달라질 것 같아요.오늘은 애호박처럼 끓이면 단맛이 나는 양파를 넣고 애호박전을 노릇노릇하게 두 가지 버전으로

가지 다이어트 요리, 가지 샐러드 만드는 법 + 새콤달콤 토마토 드레싱. (ft. 7월의 제철 요리) 가지 제철인 걸 보면 여름이에요.여름이 온 걸 보면 가지가 제철이에요.^^보라색을 자랑하는 가지들은 볼 때마다 신기한 게 왜 이렇게 색이 예쁘지? 합니다. 어렸을 때, 초등학교 때 금아 구슬아 소중히 여겼던 나의 보라색 원피스, 엄마가 과감히 사주신 꽃카라 보라색 원피스는 지금도 잊을