표고버섯은 송이버섯과 능이버섯과 함께 맛있는 3대 버섯으로 불리며, 이끼, 나무, 흙, 물의 다양한 향이 뒤섞인 특유의 맛은 씹을수록 진하며 삼킨 후에도 입안에 남아 있습니다.표고버섯에는 단백질과 지방질 및 당질이 다량 함유되어 있으며, 특히 비타민 B1과 B2는 채소의 2배에 달하는 양이 함유되어 있어 뛰어난 보양식품입니다.표고버섯 식이섬유는 콜레스테롤을 조절하는 기능이 있어 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고 나쁜 […]

① 가지를 씻어 먹기 좋은 크기로 자른 후 편안한 방법으로 찐다.② 다진 마늘, 송송 썬 대파, 간장 2스푼, 식초 2스푼, 고춧가루를 톡톡 넣어 양념장을 만든다.③ 찐 가지는 김을 식혀 양념장과 함께 살짝 버무려준다.가지는 칼로리가 낮고 수분이 높은 대표적인 다이어트 식품으로 알려져 있다.항암 효과에 좋다는 말도 하면 입이 아프고.볶아도 되고 쪄도 되고 국물에 내는 것도 좋은

씨유편의점 11월 둘째주 신상품 베이컨 계란말이+새우 계란찜 2개입 씨유편의점 신상 새우계란찜2입 영양정보와 칼로리/베이컨계란말이 2종 신상품 리뷰 씨유편의점 11월 둘째주 신상품 새우계란찜2입+베이컨계란말이 11월 9일자 신상품으로 출시된 새우… blog.naver.com 씨유편의점 신상 새우계란찜2입 영양정보와 칼로리/베이컨계란말이 2종 신상품 리뷰 씨유편의점 11월 둘째주 신상품 새우계란찜2입+베이컨계란말이 11월 9일자 신상품으로 출시된 새우… blog.naver.com 씨유편의점 신상 새우계란찜2입 영양정보와 칼로리/베이컨계란말이 2종 신상품 리뷰 씨유편의점

카페인으로 하루를 산다고 할 정도로 현대인에게 커피는 뗄래야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 저도 하루를 아메리카노 한 잔으로 시작해서 하루에 몇 잔씩 더 마셔요. 이번에 어디서나 부담없이 마실 수 있는 메가 MGC 커피부터 아메리카노와 스테비아 믹스 커피 등 메가 MGC 스틱이 새로 출시됐다고 해서 마셔봤습니다. 메가 MGC 스틱은 아메리카노, 스테비아 믹스 커피에 각각 비카페인 커피가

요즘은 간편식이 늘어나면서 채소를 잘 먹기가 어려워진 것 같아요.그래서 편식을 하는 아이들도 많아지고 비만하거나 영양 불균형이 생기는 사람들이 많아졌습니다.외식 음식을 자주 접하게 되는 시대의 흐름에서 영양 불균형이 초래하는 결과는 건강과 관련하여 귀찮더라도 고기와 채소, 균형을 맞춰 먹어야 합니다. 색깔도 예뻐 가장 친숙한 채소 중 하나인 당근은 식재료로 다양하게 쓰이고 있는데 영양소도 많아 비타민A의 황제라고 불릴

어떤 재료를 넣어도 베이스가 맛있다고 응용하는 요리가 다양해져 주부들의 일손을 줄여줍니다.미역이 맞아요.멸치육수에 끓여도 술술 밥을 비벼 먹기 좋은 아침국물이 되고 고소한 향과 맛을 즐기고 싶다면 들기름 미역국으로도 변신합니다. 소고기 없이 미역국을 끓이면 국물이 개운해서 가족들이 더 좋아해요.냉동실에 있던 손질 새우를 넣으면 새우 미역국 맛이 또 별미입니다. 100g당 10kcal! 미역 칼로리를 아시면 다들 놀라실 텐데요. 지금까지

안녕하세요 옆집~~~ 오늘도 설에 올릴 음식 포스팅입니다.~~5년전에 만든 가지의 사소한 변신 요리이지만 워낙 오래된 요리라 뒷전으로 밀려있어서 지금처럼 직접 요리를 할 수 없는 상황일 때 사진을 정리해서 포스팅에 올립니다.-오래전에 만든 요리이긴 하지만 요리는 전부 거기서 올해도 변함없이 해먹었을 집밥 메뉴니까요.후후후. 가지는 잘 알려진 것처럼 칼로리는 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식재료입니다.절임이나 구이 조림으로 자주 만들어