마트 가면 여기서 똑똑~저기서 똑똑~ 대체 무슨 소리일까요? 여기저기서 수박을 두드려보는 소리네요.여름하면 대표적인 과일이 수박입니다.오늘은 달고 맛있는 수박 고르는 법, 수박 효능, 칼로리까지 알아보겠습니다. 요즘 마트 수박이 왜 이렇게 커요?중간 사이즈 수박이 없습니다.우리처럼 가족 수가 작은 집은 이렇게 큰 수박이 부담스러운데~ 수박 가격도 많이 올랐네요.하긴 월급 빼고는 다 올랐다고 하니까 주인님 아니면 수박바 하나 사먹겠네~비싸도 […]

●깊이 가득한 소고기 애호박볶음 만드는 법을 소개합니다:) 열량 걱정 없는 둥근 호박요리 새우젓 없이 깔끔하게 만들어 반찬으로 활용해보세요.● 건강한 식탁을 위해 채소 반찬을 하나는 꼭 만들려고 노력하고 있습니다. 채소만 넣고 반찬을 만들어 놓으면 가족들의 손길이 미치지 않는 게 눈에 띌 정도여서 어쩔 수 없이 고기를 넣은 소고기 애호박볶음을 만들어봤습니다. 소고기 불고기 거리를 작게 잘라 동그란

오이 효능 칼로리 우리가 몰랐던 진실 안녕하세요 씹으면 아삭아삭한 식감만큼이나 풍부한 국물이 함께 흐르는 오이 좋아하세요? 저는 특히 오이의 상큼한 향을 좋아하고 오이김밥도 굉장히 좋아하는 편인데 저랑 반대로 오이향이 싫어서 오리 자체를 못 드시는 분들도 생각보다 많거든요~ 아무래도 특유의 향이 강한 식재료는 호불호가 많아서 그러는데 저도 오이는 좋아해도 미나리는 향 때문에 못 먹어요. 또 깻잎

새우구이 열량 지금 먹기 딱 좋은 새우열량과 효능 새우구이 열량 지금 먹기 딱 좋은 새우열량과 효능 새우구이 열량 지금 먹기 딱 좋은 새우열량과 효능 안녕하세요 유콘입니다. 요즘 새우철이라 저번에 남자친구랑 새우 먹으러 갔다와서 새우열량에 대해서 문득 궁금해서 찾아봤어요. 새우철은 9월~12월 사이가 제철이고 평소에는 몰라도 이때는 꼭 먹어야 하는 새우! 저는 평소에 식사를 하는 편이라 단백질로

쉽고 즐거운 생활건강 매거진 건강 멘토 <언니의 건강> 에디터입니다 😀 쉽고 즐거운 생활건강 매거진 건강 멘토 <언니의 건강> 에디터입니다 😀 수박 효능 및 칼로리 부작용 여름 알레르기 주의 여름입니다. 여름하면 빼놓을 수 없는 음식, 수박이죠. 통째로 쪼개서 한입 베어물면 그 시원함은 표현할 수 없지만 이 수박이 몸에도 좋다는 거 다들 알고 계셨나요? 오늘은 수박에 대해서

에링기 효능 칼로리 안녕하세요 애링기 효능 칼로리 알아볼게요~! 애링기란? 애링기는 느타리버섯과 버섯에 속하며 느타리버섯을 품종 개량하여 만든 버섯으로 천연 송이 대용품으로 많이 재배되고 있습니다. 송이만큼 진한 맛과 향을 내지는 못하지만 쫄깃한 질감이 좋아 구이, 전, 찌개 등 다양한 요리 재료로 활용되고 있으며 비타민C가 풍부해 웰빙 식품으로도 많은 사랑을 받고 있습니다. 변비 예방 에링기의 영양 성분은

안녕하세요 들꽃향기입니다.간단하게 만들어 먹기 좋은 가지볶음 굴소스 레시피를 보여드릴게요.가지 반찬은 여름 내내 자주 먹었는데 마트에 장보러 갔을 때 눈에 들어와서 오랜만에 만들어 봤어요.가지를 볶을 때는 다른 양념 없이 굴소스를 넣어 양념하고 부족한 양념은 소금을 조금 더하면 풍미가 좋습니다.간단한 가정식 반찬 보여드릴게요. 굴소스 가지볶음 레시피* 재료*가지 1개 160g→손질 후 150g, 양파 50g, 대파 20g, 다진마늘 0.7큰술,