나는 몸의 신이다 389회 나도 환자였다 의사들의 건강비법 닥터셰프 안과의사 임상진 몸의신 당뇨병 고혈압 다잡은 비법국 비법 병원위치 이름 삼식 다이어트 두부 미역국 레시피
삼식 다이어트 메뉴의 첫 번째 메뉴는 생선구이와 미역국을 곁들인 나물 위주의 건강한 채소 식단이다. 두 번째 메뉴는 통밀 파스타를 사용한 해산물 오일 파스타, 세 번째 메뉴는 쌀을 사용하지 않는 콜리플라워 초밥이다. ▲ <두부미역국> 레시피 재료 : 불린 미역 20g, 물 800ml, 소고기 200g, 황태채 한줌, 들기름 2스푼, 연한간장 1스푼, 다진마늘 1스푼, 멸치액젓 1스푼, 굵은소금 1모 […]