두통도수치료 딱정벌레증후군
오랜 시간 앉아서 일하는 직장인이면 큰 공감을 얻을 수 있는 증상인 거북목에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 책상에 앉아서 하루에 8시간 정도를 보내는 분들이 많은데 그동안 스트레칭이나 운동할 시간을 갖는 사람은 얼마나 될까요? 아마 거의 없을 거예요. 한번앉아있으면한두시간같은자세로거의움직이지않고키보드를두드리거나마우스를잡고있는상태에서몸의움직임이없을것입니다. 그래서 뻐근해지면 고개를 조금 움직이거나 다리를 꼬는 등 자세를 조금 바꿀 수 있죠? 움직이지 않는 것은, 그 분체의 근육에 […]