단백질 프로를 관리하자 저분자가 수분하여 단백질 셀렉스코어
안에서도 ‘뭐 먹을까?’ ‘듣다 보면 1초의 망설임 없이 제일 먼저 고기~!’를 외쳤는데 요즘은 외식을 싫어해서 대부분 집에서 고기를 굽고 있어요.그런데 집에서 굽고 있으면 무한히 구우면서 더 많이 먹는다는 것은 함정… “나이 들면 단백질에 더 조심해야 한다지만 먹고 그만큼 운동하면 된다고 생각해서 열심히 해왔어요. 또 정말 아이러니컬하게도 나이가 들면 예전만큼 소화력이 따라가지 못해 기쁘게 먹고 배탈이 […]
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