요가, 필라테스 경력 10년 이상 및 물리치료사 출신의 전문 필라테스 강사로 구성된
광주광역시 비엔날레 전시관 옆에 위치한 Y필라테스&요가연봉점입니다.
잠시 화재였죠?
배우 강소라 씨의 자세교정 전후 사진 보신 적 있으신가요?
강소라 배우의 자세교정 전(오른쪽), 후(왼쪽)
한눈에 봐도 왼쪽 사진이 자세교정 후 사진이라는 걸 알 수 있겠죠?
거북목과 라운드숄더를 교정하면 목선이 더욱 가늘어지고
자세교정 전보다 깔끔한 느낌이 들었어요.
좀 더 당당하고 전문적인 느낌까지 풍깁니다.
이렇게 자세 교정만으로도 분위기를 바꿔 이미지를 변화시킬 수 있습니다.
강소라 배우는 자세교정 방법 중 하나로 필라테스를 골랐습니다!
- 인사이트 기사 : https://www.insight.co.kr/news/120439
사실 거북목 증후군은 주변에서 흔히 볼 수 있는 일반인도 많이 가지고 있는 질병인데요.
옆모습과 뒷모습의 턱을 드러내고 있는 것처럼 보이기 때문에 미관적으로도 좋지 않습니다.
<거북수증후군의 원인>
여러 가지 원인이 있는데요.
장시간 무의식적으로 머리를 앞으로 향하게 구부러진 자세로 앉아 있는 경우
이 증후군에 걸리거나 증후군의 증상이 진행될 수 있습니다.
등근(광배근)
목 디스크 자세를 바로잡고 신체 균형을 유지하는 감각을 기르는 것이 포인트입니다.
광주Y필라테스&요가연봉점 사진
필라테스 운동은 아까 말씀드렸던 강소라 씨 같은 경우처럼
거북목 교정은 물론 바른 자세, 체형 교정에도 효과적으로 알려져 있습니다.
아름다운 강소라 배우님.
코어 긴장을 늦추지 않는 호흡으로 안쪽 근육을 강화하고
근육을 길게 늘리는 동작으로 군살을 빼고 라인도 아름답게 잡아줍니다.
광주Y필라테스&요가연봉점은 전문적인 강사님들이 다양한 기구를 활용하여
활력 넘치는 수준 높은 수업을 진행하고 있습니다.
광주 Y필라테스 & 요가 용봉점에서 아름답고 건강한 몸,
만들어 드릴게요! ^^
광주광역시 북구 비엔날레로 108 한들레빌딩
Y필라테스&요가용봉점-tel:062.512.0333-instagram:y_pilates_현재 기구필라테스 수업의 경우 3개월 수강시 20% 할인도 진행하고 있습니다:)
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